Laufen warm up/down 31:30 [1] *** 1.8 km (17:30 / km)
14c shoes: inov8 2016
Moosmutzelbahn mit Lauras Jule und Hendrik Heß' Finja, worum ich gebeten wurde, weil ich so spät dran war, und was auch fetzte, 6 Posten des ViP-OLs so schon "kennengelernt", aber ich hatte keine Karte, ließ die Mädels einnorden, einen Plan schmieden, ansagen (kontrollierte kurz), ausführen und lief mit, was ihnen Selbstvertrauen gab (welches ich am Vortag zwischendurch fast verloren hatte, da niemand mit mir gelaufen war ;-), zur 10 machten wir einen Routentest, Finja Pfad, Jule Karrweg, ich quer zwischen beiden auf Sicht, sie gewannen zusammen, ich wurde nur 3., ins Ziel zogen sie mich auch beide ab
OL-Wettkampf 1:12:14 [4] *** 11.0 km (6:34 / km) +320m 5:44 / km
109c shoes: inov8 2016
10. Vielposten-OL, vor (über) 10 Jahren mit dem Spaß (im Winter) angefangen, jetzt hat unsere Jugend den Laden wieder geschmissen, voll cool, Bahn von Resa, hat die Postkarte schön ausgenutzt, ich gehe mal nicht auf jeden Posten ein, 1. verfehlt, zur 4 schon Robert D. 2min aufgelaufen und überholt und nachfolgend mitgezogen, zur 11 hatte ich mich fast gelöst und wollte schnell weiter - diddd, Fehler, zur 12 gleich noch einmal ein Folgefehler und ich lief wieder ran und ja profitierte, zur 20 vorbei, endgültig und Flucht nach vorn, gelegentlich leicht neben dem Posten, zur 33 kam mir Veit entgegen gestiegen, sah leider demotiviert aus, der gute Junge, zur 51 auf dem Weg "ausgeruht", damit mir nicht langweilig wird schön die Posten in den Gräben vorgeplant, also zumindest die Bahnanlage studiert und geschaut, dass ich keinen vergesse, manche recht offen, manche "versteckt", 2-mal auf einen zugehalten und kurz gedacht, dass ist noch nicht meiner, und auch stehengeblieben, manche Läufer nutzten nix, da sie falsch liefen oder nicht alle 109 Posten hatten, ein paar Spuren durch Kraut von Vorteil, aber durch die Fichten sah man keine Spuren, Grünquerungen liefen, bin ja dünn
wie letztes Jahr und 2014 AK (in 1:11:11) und 2010 (101 Posten in 1:00:00) gewonnen, diesmal 14:14:14Uhr ins Ziel gekommen (2012 und 2013 2., 2011 nicht dabei, Wasalauf, 2008 und 2009 veranstaltet, 2014 auch und 2015 Hilfe ohne die Bahn vorher zu kennen - vorne weg und Posten berichtigt), 3min vor Philipp, unter 70min war theoretisch drin, aber Vielposten-OL geht nicht fehlerfrei ... obwohl ..., wesentlich ist, dass es Spaß machte und ich kaum aus dem Flow kam, fühlte sich wie ein langer Sprint an, immer auf der Karte, war auch durchweg konzentriert auf den OL und läuferisch fit, rannte aus den Senken raus und die Berg hoch und durchs Euft, super, Danke hier noch einmal der TU-Jugend