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Training Log Archive: wiQ

In the 7 days ending Oct 15, 2017:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:00:00 7.46(8:03) 12.0(5:00)
  Kraft1 30:00
  Spiel1 15:00
  Total2 1:45:00 7.46 12.0

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 15, 2017 #

Laufen 1:00:00 [3] 12.0 km (5:00 / km)
shoes: cascadia

einmal um die Adria, Wetter war auch mittelmeermäßig, Frühling halt, Kabrik kaputt und wir haben es warm, hätte reinhüppen können, wassernahe Wege, paar Sackgassen und Höhenmeter und ein bissel Sand und quer durch Birken und Büsche
See bei meiner Oma, ehemaliger Tagebau
ich sah im Süden sogar Thüringen
und lief bis knapp nach Breitingen, da waren schon Schweden, 1640 schon, um es niederzubrennen, bis auf den Kirchturm

am Samstag Garten: Wildschweinverwüstung kaschiert/planiert (eigentlich waren wieder mal die Menschen schuld) und Äpfel gepflückt, bin ja gelernter Äpfelernter

Thursday Oct 12, 2017 #

Kraft 30:00 [3]

hej, 8 Leute, inklusive Frankreich
Friedmars/Fannys Gladiatorenspiele, gingen mir besonders in die Arme

Spiel 15:00 [3]

hej, das erste Mal seit ewig Basketball, so gut/schlecht wie damals, man müsste mal einfach mit Mut und Geschick mit dem Ball zum Korb, das scheint mir das Ziel

manna nachtragen
mal sehen
Ich hätte da noch einen Dezember von vor 3(?) Jahren nachzutragen. ;-)

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