Training Log Archive: wiQ

SM Sprint in Radeberg, freute mich drauf, mit dem Rad durch die Heide hin, kannte die Altstadt noch nicht - und da ist sie nur 13-14km entfernt! - machte Fetz, erkannte überall, wo die Posten stehen müssen (was Peter sah und danach lobte, vielleicht komme ich ja 2018 in den Landeskader ;-), aber lief zweimal (beim Vorplanen) an Gassen vorbei und meine Route zur 14 (rechtsrum) war auch so einiges langsamer, dort eine halbe Minute verloren, dennoch gewonnen, weil Karsten zur 11 fehlerte (70s auf mich) und weil ich mit Air+ lief und er nicht

C • 14 ist linksrum tatsächlich... 13

machte nochmal richtig fetzt, mit dem Polen los, als dritter Läufer nach Karsten und Kerstin, die WM-Sprintlaufen darf, hatte die kurzen/schnellen Gabeln, aber er lief auch wie einige in die Sackgasse, ich schlenkerte 2-mal kurz, lief vielleicht einmal eine etwas langsamere Route, aber lief mit Abstand ein, cool, Danke noch einmal hier an alle Postler, die mich lesen - war echt super und wenn es 2018 in Senftenberg nur halb so schön wird, wäre das schon genial

mit der TU-OL-Gang mehr oder weniger zurückgeradelt und Steineis gegessen

C • die Sackgasse zur 8? 2

Krafttraining: Kistentragen und Möbelwerfen, am Abend Tischtennis und gegen die "fiesen" Jungs von nebenan gewonnen, weil sie so verbissen spielten, Pech

Tomis Training, keine Kraft mehr und Hunger schon auf der ersten Runde, dafür aber gut durchgekommen, beim Nachhauseradeln aber beinahe verendet

zum Sachenübergeben beim Training, dann war Mister Juni, Meister Veit da und Vit, der schmale Vit aus Doksy/Liberec (JEM-Ersatzläufer) und Moa aus Schweden, da musste ich mitlaufen, 3-mal 10min auf dem Moritz-Philipp-Matti-Weg, Tempo war i.O. - bis auf dem letzten Sechstel, wo die Jungschen fortmachten, AL schräg auf den Wolfshügel, den Veit schon begehrt

mit ihm und Philipp, also den beiden bisherigen Deutschen Elitemeistern 2017 im OL zu mir und mit Markus und Vit Geburtstag nachgefeiert

verrückter, voller Tag, ein bisschen was von Birgits Übungen weggelassen zwischendurch

Berlin
Sprint mit Air+, ein Posten fehlte und alle Routen suboptimal
City-Race bis auf den Fehler, den auch der schnelle Erik machte, okay
BRL, irgendwie keine Motivation mehr und nach ein paar Fehlern war die Luft raus