Training Log Archive: wiQ

Mama-Familie
West-Sachsen

Elbe, Spielplatz
3 Weihnachtsmänner
eine Engelfrau auf dem Rad

Erkältung
Papa-Familie
West-Sachsen

Friedmars Krafttrainingsintervalle in kleiner Männerrunde und Dehnung, mehr (Familie) würden möglicherweise mehr motivieren, aber die Leute machen vielleicht was Sinnvolles

4h Schrammsteine in halber Familie und mit Gast Tom

WeihNacht-Bingo-OL mit Karte ohne Wege, den ersten Posten verzockt (Punkt Massenstart fertig umgezogen - 12min auf meinen Vater gewartet zum Losradeln), Baum ins Auge bekommen, dann lief's mit ein paar kleineren Irrungen, irgendwann ging die Uhr vom Armband ab, merkte es zum Glück, nach dem 14. Posten eine Bingo-Reihe voll, ein Posten mehr wäre zeitlich eng geworden, Platz 3 und Letzer in Wertung ;-)

mit Philipp und Jakob in der Neustadt in einer Halle jongliert, spaßig, mal sehen, ob ich das in meinen Trainingsplan integriere

mit Karl dem Kleinen und Jüngsten beim Kindertraining durch die Dunkelheit gehüpft, Bingo-OL-Staffel mit Hannah, hat etwas gedauert bei uns, aber wir haben es geschafft, dann vom Lagerfeuer abgehauen ...
mit Philipp, Gustav, Friedmar, Sonni und Martina 4-6-7-6-4, in Lückes Radwindschatten und bei einer Radfahrerin war es sogar im Gegenwind angenehm, Philipp musste auf die verkürzte Variante ausweichen (ohne die 2. 6min), schönerweise liefen wir bis dahin zusammen und bei mir fühlte es sich wiederholt gut an, mit Gustav und den Frauen noch die 4-mal 30sek

selbst das fühlte sich diesmal nicht zu anstrengend an

vor dem Müsli von LA nach Kleinzschachwitz zu Niekes, "Lieferdienst" (Laufanzug), rückzu durch den (dortigen) Waldpark und am Lockwitzbach - mit Schlamm an den Schuhen - zurück, Idee war mit britischem Laufpartner