Training Log Archive: wiQ

Frühlingssonne - in Australien
Thoto beim Auszug geholfen, scheidende Trainer und bärtiger Zwilling

von HeCo mit Karte(n) quer zum Stausee, weiter quer Richtung Heidemühle, durch die Prießnitz und etwas später in einen Sumpf, hinter der Straße eine Schneise nach Langebrück, wobei die teilweise mehr als wie quer war, weil undurchdringlich, voll Dornen..., iwo, Stacheldschungel da oben, nach 65min mit zerrissener Hose in die Zivilisation, Merles trockene, unzerkratzte Berufungsurkunde in ihren Briefkasten gewichtelt, auf direkterem Weg an der Hofewiese zurück, anfangs noch Queranteile und gelegentlich im Gestrüpp verfangen, ein paar schön belaufbare Abschnitte waren dabei, eher so in der Heidemitte, ab etwas hinter der Heidemühle fast nur noch Wege, aber kleinere, also eher Pfade

danach Wettkampfideen für die nächsten Jahre zusammengetragen - AKW: Arbeitskruppe Wettkampfwesen

in der Mitte, zwischen Brust und Bauch strengte es gut an und bei manchen Übungen zitterten auch die Oberschenkelmuskeln sicht- und spürbar
12 Leute heute

Wichtel-OL
Frieren verbrennt auch Energie, Fett bei mir nicht, ist ja keins da.
Ich hatte ganz viel an, trotzdem zieht es sogar durch die Handschuhe und Weihnachtsmütze.

8, 7, 6, 5min, wie letzte Woche gleichauf mit Markus (aber schneller), was motiviert, die ersten 2 liefen sehr leicht bei uns, die letzten 2 strengten etwas an, warum auch nicht, ist ja Training, es kommt noch irgendwann soweit, dass ich Intervalle mag, der feste Untergrund störte mich auch nicht, aber die kurzen am Ende konnte ich aber nicht wirklich schnell, ein rischtischer Sprinter werde ich einfach nicht mehr

schlapp gefühlt, zwischendurch schon mal fast aufhören wollen bzw. gedacht aufhören zu müssen, etwas weniger und lockerer mitgemacht, ging dann wieder

C • Machste 2