Training Log Archive: wiQ

BRL Lang, Mittel dort 2014 als schönen OL in Erinnerung, 15.000 brauchte dann etwas zur Eingewöhnung, grenzwertig für das Gelände bzw. die feine (gute) Aufnahme, nicht gemerkt, gut so, macht mich nur wuschig, wie ich Teo überholte (Posten 6/7 rum, er an der 7 kurz hinter mir, aber noch ohne die 6), keine groben Fehler bis Toby an der 12 plötzlich vor mir lochte (ich wieder mit meinen direkten, spannenderen Routen trotz besseren Wissens) und ich dachte, ich lief langsam, weil er ja hier nicht gewinnt, haha, an der 14 wieder an ihm dran, weil er fehlerte und nach dem Kartenwechsel (15.) führte ich ihn bis zur Hälfte 18-19, wo er die schneller Mirkoroute nahm, ab der 22. einige Fehler, weil langsam schlapp gefühlt (auf den meisten Verbindungen je 1min auf den Schnellsten verloren), aber es machte meist noch fetzt und war noch Lauf bis auf Hanganstiege, längste Route zum Endposten nach kurzen Vorplanen dann als langweilig empfunden und fast nicht mehr richtig gekämpft, etwas erstaunt, über Zielansage Platz 5, bei dem es blieb, aber mind. 3 Helden liefen ja nicht mit
über 8min auf Toby, knapp 7 auf Felix, 4 auf SöLö und reichlich 1 auf SöRi, soso

DM Mittel, im Nachbargelände 2009 bei der Mittel mal über 100Pkt. bekommen, knapp hinterm Weltmeister Matthias Müller, vielleicht etwas zu viel Druck und zu wenig einfach drauf gefreut, zum 1. in Zaunreste gelaufen, es dann auf der Karte erkannt, an der 2 Teo eingeholt, 30s, zur 5 anders, 30s, war er vor mir, zur 7 ihm leider etwas blind hinterher, Parallelfehler, knapp 1min, ich raffte es schneller, zur 9 weiter außenrum und vor ihm, Bjarne lief weg, zur 10 zu schnell und zu weit ins Dickicht gekommen, beide weglaufen sehen, dann nur noch mal ein paar Mal in der Ferne, bis kurz vor die 18 noch ein relativ guter Lauf, den dann trotz allem (Postenbeschreibung, AP, stop-and-go) gefühlt ewig eingekreist, 2min, 19 auch nicht gleich verstanden, 30s, in Summe 5min Fehler, etwas frustriert, das hätte mal gut für die Top5 gereicht, schade, sagte die Made und biss in den sauren Apfel, Philipp souverän, Moritz auch gut, am Ende 1sek hinter Flo top10 verfehlt
und das wirklich Schlimme daran: es gibt wirklich Schlimmes!

Andys Mittelmeistertraining, k.o. gefühlt, mit Conny Babysitter, dann noch die längere der 3 Runden, etwas schwerfällig angelaufen, aber alle Posten gut gefunden, was mir etwas Auftrieb gab, neue OL-Schuhe - Inov8 - eingelaufen

3-mal 8min Karstens Schwellentempo, das 3. dann hinter ihm und den Postlern und Meisters Moritz und Felix, die kurzen Intervalle dann lassen müssen, weil Bauch rebellierte
Krafttraining dann auch weggelassen, weil den halben Tag Heu geerntet