Training Log Archive: wiQ

Lang von Leibi, nicht ganz wohl gefühlt beim Starten, wegen kaltem Regen, und ein bissel Bammel vor der langen Bahn und wegen Nässe über Steinfelder nicht so gut auf's O konzentrieren können und gefühlt langsam(er) unterwegs, zur 1 gleich irgendwie zwischen Daumen und Zeigefinger verletzt, was mich ablenkte, bis zur 5 okay, zur 6 zu flüchtig und falsch vom Weg weg, zwar schnell gemerkt, aber 1min ist auch schnell weg, dann Gegnerkontakt und gleich 2-mal dumm durch krass euftiges Grün zur 8, was arg bremste, Beine aufgerissen, was in dem Regen brannte, aber zusammengerissen, 2. längste Route schön am Steinbruch vorbei, 12 und 13 jeweils am Kraut etwas eingemessen, zur 15 zog Ima auf dem Weg vorbei, Chance im Quergang gesehen, aber auf ihn verloren, zur 18 wieder in Sichtkontakt, weil er fehlerte, an der 19 Herr Tröße gegrüßt, zur 20 wegen k.o. im Kopf nur halb den schweren Grünposten realisiert und das Gelb zu früh rein, das 2. hätte mich zum Posten geführt, über 4min rumgestochert und raus und rein und nochmal, davor war der Lauf noch nicht ganz vergurkt, naja, gerettet, was zu retten war, am Ende echt durchgefroren, ansonsten eigentlich ein schöner OL, nur an dem Tag für mich nur halb, 10min hinter Chris, 9 hinter Ima (wobei ich die Häfte der Zeit am vorletzten verlor), 6 hinter Philipp, 5., naja, irgendwie nicht wirklich viele gute Elitestars am Start

zum Start und dort warmgehalten

am Nachmittag Mölky gespielt mit Philipp, Rinni, Cedrik, Ellen, ... fröhlich, das sind Stunden, die das Leben schön machen

3-Tage-OL, schöne Mittel von Matti, OL gemacht, konzentriert im Lauf und bis zum Schluss zusammennehmen können, maximal knapp neben dem Posten rausgekommen, ihn dann aber immer gesehen, außer ..., zum Funkposten zeitlich noch vor Philipp (von dem davor aus weg Birte und Ellen überholt und weiter davor auch Doro), einziger "richtiger" Fehler zur 18, Wiesenweg überlaufen, zwar geschnallt, aber Kurve ums Grün nicht eng genug gezogen und bei Sumpfposten am Postenkreisrand hinter meinem Posten eingelesen, 30sek vergeigt, aber davon ausgenommen zufrieden mit dem Lauf, nah am Optimum, wobei ... wenn man die Zwischenzeiten genau anschaut ..., zur 18 auf Christoph (36:49) fast 1min, ihn und Philipp (37:12) "vorgelassen", Gutschein für den 3. Platz, die guten Postler
Knie eingehauen, erst nach dem Lauf richtig realisiert
Söri, der für das Gelände einen zu kaputten Fuß hat, meinte, das sei mein Gelände, mal wieder, mein Gelände, mir gehören so vieeeeele Wälder! :-)

zum Start und danach mit Moritz, der seine Postfreunde nicht fand, Straße vor zur Straße und zurück ausgelaufen

interessanten Film beim Bundesjugendtrainer gesehen und so noch ausgeradelt

WOD, Heller, Postenroutine von Anton und Kurt, Kopf wenig frei für ordentlichen Fein-OL, obwohl oder weil langsam gemacht, gegen Ende schlapp und Hunger, inklusive kurzem E- und AL, 35 Teilnehmer

um es mit Ralfs, Kurts Vaters Worten zu sagen: ach, diesmal macht ihr Intervalle ;-)
Ich habe brav mitgemacht. 2-mal 4min extensiver, 3-mal 3min intensiver und 4-mal 30s ganz intensiv, Karsten hat sich diesmal den Kaderleiterposten verdient, die Post starb immer mehr ab (nee, legt auf anderes Wert), um weiterzuwitzeln: Trend geht halt zu diesem Interweb
Wolfshügel habe ich diesmal geschwänzt und wurde dafür nicht gerügt.

C • Nach 4x 30 min intensiv dar... 3

Und ich musste mir dabei Karten vom Sichtungssprint-WE anschauen.
Im nächsten Leben werde ich Nicht-OLer.