Training Log Archive: wiQ

über den Ziegenrücken und Bad Schandau nach Cunnersdorf

9. ViP-OL, gar nicht so gut gefühlt vom Bauch her und nach der Hochzeitsnacht, im einfacheren Anfangsteil nur die 20 eingemessen, war weit rechts, 45s, auf der anderen Bachseite nach Kurt-Überholung die 45 im mittlerweile hohen Kraut eingekreist, 1:15min, in der 2. Hälfte noch ein paar Unsicherheiten, "immer" wenn ich Postmänner überholte, 5min insgesamt, trotzdem war ich dann wieder allen "zu schnell", wie man's macht, ...
Ich kenne halt den Wald gut und freute mich auf die volle Dröhnung Posten.
15min vor dem Kartenaufnehmer und vorm Mann der Bahnlegerin. Siegerehrungsbild ist was für die TU-Post-Presse, weil Maggis Sohn ihn vertrat. Gut, dass auf der anderen Seite nicht noch Otto neben mir stand.
https://www.flickr.com/photos/tuol/26169139094/in/...
Wieder rechte Ferse aufgerieben.
Kinder-OL abwandern und Bändchen einsammeln ging noch.
halb 9 Zuhause

Event: Vielposten-OL
 

über Pirna nach Liebethal zu Martins Hochzeit, gemütlich, andere rennen so ein Tempo
lustig: Feier am und im Jugendgästehaus wie beim 7. Vielposten-OL

Antons Sprint in Liegau/Kleinwachau
mit dem Rad gemütlich angereist
gefiel mir, steckt ja auch immer ein Haufen Arbeit drinnen
Unterführung nicht gleich gecheckt, 10s
und 30s oberhalb des Hangböschungsposten im Süden rumgegurkt
am Ende etwas langsam den Berg hoch (Lang1) zum Endposten
Philipp gigantisch schneller
Moritz ruhiger gemacht?
https://drive.google.com/file/d/0Bwi59L3U-LyoR0pHZ...

C • Ja genau... 4

AL
EL mit Karsten (dem Dritten) und Zwischenzeiten

in den weichen Schuhen fühlen sich die Füße wohl

nach Lauf-ABC statt Andreis OL-Meister-Intervalle wegen nicht-quer-laufen-wollen mit meinen geschundenen Füßen mit Markus 4-mal 5min mit 1min-Pausen und danach noch 3min, beide nach dem WE nicht so schnell, aber Tempo passte, bin gespannt auf die DM Staffel ...
ein Haufen OLer im Wald, Postkinder - wie Doro und Moritz und schon auf dem Hinradweg Postjungs und TU-Mädels, die die Welt retten, zumindest die einzelner Leute, und eine Postfrau und auf dem Rückweg ein Postmannmeister
wegen der bzw. für die OLer-Gemeinschaft ist die Stadt schon toll

mit Herr Rewig auf der Matte