Training Log Archive: wiQ

zwar ohne Schnee und Skier, aber mit Skistöcken und Lars dem coolen Eisbär-Wutti-Freund-auf-Arbeit-Skirollerer-fast-Nachbar-Läufer-jung-Familienvater-Mann, länger schon gedacht, mal zusammen laufen zu gehen, endlich mal gemacht, recht frontal den Borsberg hoch (früh hingeradelt), neue Wegabschnitte, ein Stück Borsbergmeisterschaftsweg, dann nach Graupa runter, am Feld lang und langen Tälerweg bis über die Pillnitzer Weinberghänge zurück, mit Regenguss - Augen zu und es fühlte dich mit Einbildung wie schnell schmelzender Schnee im Gesicht an, bald versuchte ich Vorderfuß, kurze Schritte und nordic running halbwegs sportlich aussehen zu lassen, später auch Sprungschritte, die sich leicht bergan fast wie Skilanglauf anfühlten, guter Gesprächspartner, vielleicht bringe ich ihn mal mit seinem großen Sohn dazu, wieder Sprintserie zu laufen, was den beiden schon einmal gefiel

wieder so ein schöner Sonnentag, verflixt noch einmal
von Heiconny, die Biathlon schauten und Radtaschen packten, aus in die Heide, Linien-OL/Querlauftraining, anfangs wuselte Cedrik um mich (anfangs auch noch Ellen knapp hinter uns), er zog gut mit mal hinter, neben, vor mir, einige nasse Stellen, um die wir uns drumherum schlängelten, schön( belaufbar)e Waldgebiete im Norden Richtung Prießnitz, ab Abzweig alleine motivieren müssen, fiel leicht schwer, Schuh zehnmal zugeknotet, Dumme machen immer die selben Fehler, O klappte bis auf Ausnahmen gut, aber ich fand nicht einen Posten auf der Linie!, ich versuchte im Hier+Jetzt zu sein, gelang zum größeren Teil, mit Gedanken aber auch woanders, Ausdauer gut, Schnelligkeit noch nicht wieder so gefühlt, aber is ja Dezember, Jan und Kerstin U da, und Friedmar kam genau, als Cedrik und ich wieder losmachten - timing

wat für ein sonniger Tag und de Sonne schien so scheen - bis zum Advent(b)rot, aber jetzt kommt's: in der Nacht nisch mähr, da brannten nur die Oberschenkel,
Uhr wiedergeholt, um zu gucken, dass ich fast weniger sehr unpünktlich als in den letzten Tagen (Nächten?!) war, jedenfalls letztes Hallentraining vor Jesus (minus aufgerundet 2000 Jahre zu spät) und Papst Silvester (bald 1680 Jahre tot), Magic, Torsten, Friedmar, Karsten, Heike, eingehopselt, 4 Runden großer Kraftkreis, muss mal wissen, welche Seite schon und noch nicht (so oft), ...
Dehnung und Quatschung

in der letzten KK-Runde kam Patschi mit ihrer halben WG - nicht der männlichen Hälfte
Unihockey 4vs.3/3vs.3: Junge gegen Alte, bevor ich Magic mit meinem Schläger verprügelte, nee schaffte er selbst, jedenfalls davor war ich jung, danach war ich alt, so, welches Team auch immer gewann/verlor, ich tat beides, ätsch und traf auch mal den Ball und mit ihm das Tor, für TU-OL reicht's

C • Ich 2

Wie weiß man, dass man jemanden (nicht) mag? ... ... ... ... Bingo! (Insider)
Connys BingOL, 1s nach Start startklar, Akku in Hose hielt (fast), wer hätte das vorher gedacht!, Posten im Westen vom WSP übersehen, Lotto-Thoto was von meinem Jukolastartfeeling zugeraunt, Posten um die elbischen Schlösser zum Warmlaufen, erst die jungen Wilden (Kränklichen) abchecken müssen, dass die Codenummern nur an den Zangen, von denen ich mal welche präpariert hatte, stehen, wer zu spät für dei Einweisung kommt ..., hat Platz zum Umziehen, danach in den Wald gestolpert, der Kompass lag gesichert Zuhause - so kann ihm nix passieren - obwohl ... die meisten Unfälle passieren Zuhause, hört man, Postenstandorte fast alle vertraut, Wegelaufen fanden meine Beine toll, am nördlichsten Posten Bingomaster Markus getroffen und Vortritt beim Lochen gelassen, weil sich meine Karte schon in atomarer Auflösung befand, dann 3. Straßenwechsel, heiliger Postenstandort: 1. Wichtel-OL-Ziel mit Schokolade 2005, dann noch die kleinere Innenrunde gedreht und sogar noch den Posten im Westen geholt, wäre mir taktisch klüger in 1h möglich gewesen, 8,5km LL, war spaßig

zu spät, weil kurz vorm Losradeln Zeugs vom WE auf mich zurollte, auf dem Hinweg schwarze Gestalten, die man fast überfahren kann, und Hunde, die zwar blinken, aber leinenlos rumhopsen
mit Bundesthoto die Intervallmännchen und -weibchen aufgelaufen und ins erste lange Intervall eingereiht, Markus gehalten (und in den Pausen mal wieder kennengelernt), beim 2. und 3. nicht ganz, weil Kopf voll und Bauch weh, AL mit den großen Jungs und Patschi und Gustav und ...

Birgit ist cool, erst schenkt sie uns Kraftübungen (jede Woche was neues oder nicht?!) und dann noch wichtelmäßig Schokolade
Durchs Schenken wird man reich allein. - Gerhard Schöne