Training Log Archive: wiQ

mit Philipp (und ohne Lucca-Mann Basti, Flo Fle und Bojan) von Blumensteins im hessichen Nieste an Niedersachsen redend das Niesettal durch den Kaufungen Wald zum Bilstein hoch, schöne Aussicht vom Turm, besonders ins Nebelmeerhügelland Thüringen, Nähe DM Mittel-Gelände dieses Jahr, schöne Tour nach schöner Hochzeit

Pauls Sprint durch und um den Weißeritzgrünzug, überraschend spannend, die 7 überrannt, wie Max und Gerd, Ausrede: kurze Nacht, Konzentration unvollständig, einziger Zeitverlust: Schlenker zur 13 an Pfad vorbei, etwa 15s, Max eingeholt und Karsten oft im Gegenlauf bis ich ihn ins Ziel durch erkannte Route überholte, wäre 2. Platz hinter Moritz (Stirnband) gewesen, Robert bis P 18 gleichschnell, nur sah er wie Moritz u.a. die Abkürzung am Endposten nicht
kalt auf Rad, kein Licht, Elbe lang

C • mit wem.. 5

Lang - Splits

kurzfristiger 3000er, Sportplatz am JP, mit Anton Hase für Willi, 10:30 angepeilt und genau gelaufen - ohne Uhr, aber hatte ja Anton vor mir und Conny sagte an

hin, kurzes Lauf-AntonBC, letzte Leonie-Runde und back

nach Quatschpause machten die jungen Postmänner schöne Übungen vor