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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: wiQ

In the 7 days ending Oct 26, 2014:

activity # timemileskm+m
  Radfahren1 2:00:00
  Laufen1 50:00
  Kraft1 35:00
  Total2 3:25:00

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MoTuWeThFrSaSu

Friday Oct 24, 2014 #

Radfahren 2:00:00 [3]

liebes blödes Internet, hier: ich fuhr Rad, um dir mal zu entfliehen + Kartegucken

Tuesday Oct 21, 2014 #

Laufen 50:00 [3]
shoes: pure grit

mit Sarah, ja Sarah, ein Stück das hübsche Tal hinter, dann Fuchsi passiert und zu Felix, Friedmar und Cedrik aufgeschlossen, es dunkelte von Beginn an, nächste Woche um "die" Zeit ist es ja dann stockdunkel, lockeres Redetempo

Kraft 35:00 [3]
shoes: pure grit

Birgits Gymnastik, macht sie echt gut, immer wieder was neue (anstrengende) Übungen für mich Banane dabei, auch dabei: ein Haufen neue alte Gesichter, u.a. die jungen Röhnerts

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