Training Log Archive: wiQ

mit Jan zum Start, dort fast verquatscht - blöd uninformiert und unruhig an dem WE, ich würde mal gerne wieder nur ein "waldschuhstinknormaler" Wettkämpfer sein
mit Jonas und Paul, mit dem ich den Tiomilaplatz tauschte :-) zurück

BRL Mittel, anfangs steinig, fetzte, zur 3 guten Plan, aber "abgekürzt" was schief ging und dann Posten nicht gleich gesehen, zur 6 ein Schlenker, da wo wohl auch Jonas nicht mit den Schneisen zurecht kam, den 7. auch einfach nicht gesehen und wieder (wie an der 3) verunsichert rumgeirrt, den 8. auch nicht genug vorgeplant - unsicher in den Postenraum - und zur 9 wie Matti langsamere Route, danach war's ja einfach, trotzdem die 12 von oben nicht auf Anhieb gehabt und zur 15 falschrum um den Stein, insgesamt etwa 3min Fehler, am Ende auch fest in den Beinen und schlapp - bei der Kürze der Strecke, war aber, nein, ohne aber ein schöner OL, 5., 6. in der BRL

ein sehr lustiges, fröhliches WE, besonders auch die Autofahrten bei meinem lieben Thoto :-)

zum Start, mit Andrej, vom Ziel zurück mit Jonas und Matti

DBK Nacht bei Bernhardswald, die 15000er-Karte nicht so easy im Dunkeln, anfangs fehlerreich, den 5. - Senke in (diffusem) Dick-icht - oder so fast 4min gesucht, obwohl ich wusste, wo er stehen musste, crazy, Matti hinter mir die 4, zur 8 lief ich! ihn dann auf, ab 9 vor ihm, 14 knapp verpeilt, er vorne, zur 15 ran und dann wieder in Führung, Matti gut an seiner Lampe erkannt, zur 22 Thoto angeberisch schnell passiert, etwa 50m vor Matti, zur 23 lief er zu viel an dem verklüfteten Hang und verlor wieder seine 3min - plus 4sek auf mich -> 3. :-)
Lehre: nie aufgeben, man läuft nix raus, aber jeder kann Fehler machen
Jonas eine knappe min hinter uns, Rückstand auf Bjarne und Chris enorm, meine Fehlerzeit insgesamt etwa 6min
Nacht-OL (bei der Wärme) machte Spaß

kurzes EL mit ABC, 6 Leute, danach kleiner Mattenkraftkreis und gedehnt

Unihockey mit Martina gegen Sami und Susi, machte voll fetzt, weil Platz zum Laufen, (Zu)Spielen und Toremachen - viele, Glücksmomente in meinem kleinen ollen, übervollen Leben :-)

auf Heimweg noch unseren Pepa und seine Patschi getroffen :-), hatte schon überlegt nochma anzuklopfen, aber bin ja so beschäftigt
Das sind so schöne Zufälle, wie so einige, wie zuletzt am WE, wo ich verloren Geglaubtes wiederfand - in andrejr Auto und an muskelmarkusbepacktem Leib...

super Sprint von unseren Kää.s, Danke!, mein Kopf war etwas träge, meine Beine fühlten sich müde an, an der 2 fast mit Katja zusammengerauscht, zur 9 Mauer zu spät geblickt ansonsten alles o-mäßig i.O.
für Roberts Zeit hätte ich halt mal laufen lernen müssen :)
nach dem Laufen bei Pepa Eva-Pizza- und lecker Pflaumenkuchenessen, Palavern, Kickern, Kichern und "Saufen"
nach Mitternacht dann in der Bahn eingepennt

Winter kommt doch noch: kühl und Schnee! im Tharandter Wald, verrückte Welt

mit 2. Gruppe der ersten hinterher, mit der flinkenflinken Patricia Sieg. diese fast ganz pünktlich eingeholt, kurzfristigst (um)entschieden: kurze Intervalle - mehr Pausen :-), Auslaufen ging sogar auch noch gut - nich so wie bei Roland...

mit Meister Markus, Markusmeister Thoto und Wunderlauffrau Patricia "Direkt", am Ende och mit Thotos schnellem neuem Team Moritz Bleibschnell und Robert Wuschelkopf läuft mal eben für jenen mit dem OL-Nationalteam, guter Mann 15 mal 1min mit 2-mal je einer und im Wechsel einmal je 2min-Pause (mit den 5min-Runnern), knapp vor der Kotzblutgeschmacksgrenze laufend machen Intervalle soga Fäts, Markus erst am Ende mal nicht vor mir gesehen, mein letzter Vorsprung liegt wohl in der Ausdauer und im O, wenn's bei mir mal besser klappt, echt super Entwicklung bei ihm - mit großem Thotoanteil, fetzt Teil davon zu sein

zwar die Tage wieder übermüdet, aber nicht eingeschalfen auf der Laubegaster-Matte (Ludwig Lehmann)

alter wird man jeden Tag, nicht aber weiser, manchmal dümmer, Trost: wir altern gemeinsam