Training Log Archive: wiQ

Mega, richtig schöne ViP-OL-Bahn von Markus, mit ihm Posten vormarkiert, zum Start - zum Eingewöhnen in einen relativ effektiven Ablauf - erst noch die Kurze Leichte, also zumindest deren separate easy Extraposten, dann Lang Schwer fast in normaler Abfolge, um Überblick zu bewahren, im Wechsel einer eher Orientierer, der andere "Kleber", eine Vormarkierung mit Daumenballenrot versehen, fast zusammen ein Riesenwildschwein erwischt, einen Keiler eingekeilt, das 2. Mal war er dann vorgewarnt, seine Suhle haben wir auch beflaggt, Postenbeschreibunglesen bei den Abständen überforderte mich gelegentlich, manchmal für kleine Korrektur... besprechungen etwas länger pausiert, zwischendurch am Auto was getrunken, Kartenwechsel, schönes Tempo, intervallartig, wenn Markus die WM-Bahn legt, wird er Weltmeister, immer mal Routenwahlen gegeneinander getestet, am Ende war ich schon etwas geschafft, auch beeilen müssen, um seine wandernde Familie nicht warten zu lassen, nach 3h etwa dann knapp vor ihr am P/Auto, mit Rad nach Pillnitz und zurück, wundergeniales Training

C • Die Wildschweinsuhle liegt ... 2

statt Weltcupfinale - habe mich knapp doch nich für einen MfgPlatz qualifiziert - mit Kurt, meinem größten Kader :-), ein bissel in Richtung und im Gelände Mordgrundstechgrundsprintkarte eingelaufen und alleine, weil ich ihn verpasste am Ende anzufeuern und nicht fand, da so aus

mit Uhr, die nicht recht zum Laufen brachte, weswegen mich Kurt gleich erst mal auf den rechten Weg zurückführen musste und danach auch wieder Einstieg in den Pfad nicht mehr gefunden, danach keine O-Fehler mehr, außer den, den wir anscheinend von Anfang an machen, Zeit naja, irgendwie fehlte der Hochdruck, ich lief mal knapp unter 20min die Strecke

mit dem Rad hinzu war ich schneller - im Schnitt 25min, rückzu auch, da Regen

crazy daysy: wohl das 1. Mal in my live zu früh in der Schule, rückzu in falsche Bahn gestiegen und abends fast SI-Tagung verpasst, dacht, mein Vater nimmt mich schon mit, bis ich doch noch ma nachschaute, dass es 18 Uhr los geht, dafür in 30 min von LA zur FB-Str. - (zu)viel los in die crazy days momentan, so seit bald 29 Jahren etwa, gud night

6-7 Leutchen, weniger laut und wild rumgehampelt als die Damen über uns - klang fast nach Militär
Lauf-Alphabeta nach Susi
Übungen mit reichlichen Wiederholungen aus Fannys Trainingsbuch
ausgedehnt gedehnt - Dornen-aus-Knie-Entfernungen inklusive
nix mit Schlägern und mit Ballern

mal wieder für den Hunger in der Welt spenden sollen oder so, mache ich doch schon fleißig mit unserer Lebensweise, muss nur noch etwas mehr aufrüsten und alte Waffen verbrauchen, notfalls verschrotten, Verzeihung, alle meinen es ja (immer und nur) gut
Katja hat "aufgepasst", dass ich noch die Bahn am Albertplatz zum pünktlich zu spät Kommen erwische

voll skandinavisch, sogar Legende Anders war da, Gewinner des 1. Laubegaster Sprint-OL, war damals (2008) noch ultralang und auf Nichtsprintkarte

Heller, in unserem vertrauten Anfangs- und Endteil zerhackt, gutes Vereinfachen- und auf-Kompass-Gucken-müssen-Training von Tomi, am 9 von OL-Lehrerin Conny und ihren Schülern vor lauter Gegenlicht Posten nicht gleich gesehen, zur 10 und 11 und 13 dann etwas verhauen, im Anschluss gleich die mittleren hinteren Posten eingesammelt, gut, dass ich am Di pausierte

Überstunde, Training ausfallen lassen, Freiheit genoßen

nicht geschalfen

C • genau: geschalfen 4