Training Log Archive: wiQ

zum Start, als Knie weh tat, gewandert

LRL von Matti, ebenda, 1. HE-Starter, eine H20-H35-H21AL-Karte in meiner Box, vor dem Loslaufen gesehen, Isohypsen-Teil zu Beginn, der mir als Wettkampfteil sehr gefiel, zur 6 eine halbe Min., da bewusst ein Stück oberhalb, um ihn zu sehen, aber dazu war es zu grün, über Weg, gefühlt zu weit, zurück, runter, ..., überlegt wegen der argen Knieschmerzen nach dem Isohypsen-Teil abzubrechen, aber ich wollte laufen, gewinnen, Mattis Strecke und Posts Org. ehren und wenn es mein letzter Lauf war und ich sterbe, es war ein schöner, den langen Schlag zur 12 auf Weg nicht voll, zur 19 Weg laufen wollen, geplant, kurzfristig quer, was daneben ging - über 2 min, um mich auf Weg wieder richtig einzulesen und die Wurzel zu finden, 23 um 30 sek verpeilt, falscher Wegabzweig auf Weg zur 24 - zu viel vorgeplant - 45 sek, gesamt 4 min Fehler, an die 75 min gut möglich, theoretisch, schmerzfrei, frei zur vollen Konzentration auch in letzter halben Stunde, better OL-Wetter, schöne Veranstaltung, 3 Wochen Pause!, Arzt?, Dehnen!, Sprint?
2. Jonas Falck Weber, OK Tisvilde Hegn, JWM-Läufer? DEN 1:23:02
3. Tilo Pompe mit 43 immer noch top 1:26:18
4. Pepa 1:30:26
5. Thoto 1:36:13
6. Peter Schroth, Jitkas Freund 2:49:11
+ 2, die nach dem Isohypsen-Teil, weniger schnell durchgekommen, abbrachen
schicker Sonnenuntergang am Vorabend, dann noch in der Dorfkneipe, danach Horror-Mückennacht
für 70 LRL-Punkte zumindest hätte ich nicht laufen müssen

mit meiner Mannschaft zum Start in der prallen Sonne, später ausgeschwommen :-)

LM Mannschaft von Post, Bahn von Jörg - ja, er lebt noch, er lebt noch, vergisst den OL nicht, mit meinen beiden großen Kadern und Radlern Anatolij und Julius in den Kmehlener Bergen und grünen Löchern, drauf gefreut, an B aufgeteilt, dort Zeit verloren, weil Prüfzahl nicht hinhaute, da, wie mir irgendwann auffiel, die 82 sowohl Pflicht- als auch Wahlposten war ;-), mit Druck, ich hätte zuviel, 48 gesucht - kam mir zu weit unten vor, getrunken, 55 kurz verpeilt, Motorcrossraser elend laut, an L(85) Erster, Julius, der an den Bergen kroch, wie er sagte, entgegengelaufen - 5 min, nach 2 weiteren Anatolij, der mehr "Knie" hatte als ich - an dem Tag fühlte sich meins noch nicht wieder weiter kaputt an, zum Posten geleitet, letzte Mannschaft, da Chemnitz mit Anatolijs Vater dis, positiv: 5 min hinter Dänemark, 4 hinter Berlin und eine hinter Thoto, Pepa und Magic, also Vizemeister, sächsischer, womit ich mich besserte :-)
Laufzeit: 1:18:22 minus 2 mal mind. 7 min (an B und eben am vorletzten Posten), Pflichtstrecke 7,3 km, LL etwa 2 mehr

GG, Mölkky, Kubb, Essen - schöner OLer-Mittsommerabend bis auf die Mücken

tagsüber 5 OLer in der Stadt getroffen, zufällig, einzeln

Arzt-MBO (statt Harz-MBO), sinnlos, die ersten 3 "Posten" weg oder falsch und dann einige geschlossen

da habt ihr unseren Klimawandel, Klimawandelleugner, Klimaanlagenanmacher, Klimakiller, Hochwasser, scheißheiß und Sommergewitterwetter Ende Frühling

Heller, warmmm Mannschaft von Patschi, nachdem ich sie "geholt" hatte mit Teampartner Julius als 1. aus dem "Notstart" ;-) und als 1. zurück, in der Meute Posten B falscher gesucht als er hing, aufgeteilt, da 3 Posten wegfielen, mir 1 min zu wenig und Julius eine zu viel etwa, ich schätze echt zum Teil wegen Maßstab lange nicht in die Karte gekommen - die ist einfach für 1:7500/5000, Irraktion an Posten 38, den ich Julius gab, der mir zum Glück einen meiner (Postenschnipsel) mitbrachte, gutes Training, lieber Rotstift als Kuli, Knie nicht überlastet, vorsichtg gelaufen, leicht gespürt, Radrückweg über JG, nix zu hör'n