Training Log Archive: wiQ

Laubegast, Sprintkader, Sonne, Frühling, zwei Fehlposten gesetzt, einigen rennend hinterhergeschaut und einen Fehlposten wiedergeholt, schön schön

etwa 1,8km zum Start locker durchgelaufen, weil spät, nicht zu spät los, und sehr locker etwa 600m mit Thomas Sperling vom Ziel zurück ins WKZ

Radebeuler Saisoneröffnung, Flöha/Struth, ich sag mal so: Ziel erreicht, wieder mitgemacht, zumindest physisch da, immer wieder nicht auf den Lauf konzentrieren können, Bauch hielt, wenn ich das Tempo nicht übertrieb, so schon zu schnell "über die Karte", durch freien Wald, zum 2. fetten Weg hinterm Posten überlaufen zund etwa die doppelte Strecke gelaufen - passierte Julius interessanterweise auch, mit dem ich die ersten Anreise-km mit dem Rad nahm, 5 min, 1 weitere an der gesenkten 6, hin- und ablaufbetonter 3-flüglischer im Uhrzeigersinn abarbeitbarer Schmetterling, weil viel Wald baumtötungsbedingt gesperrt, an der 9 erst am falschen Wasserloch, 13. im Kraut auch knapp verfehlt, zum 15. am Hang plötzlich gedacht, ich machte krassen Parallelfehler, und erst recht falsch, 4 min, im Ziel beruhigt, als alle sagten, Posten samt Postenobjekt viele Meter falsch kartiert, zur 16 ruhiger und Dorne aus Sohle, 17 und ich kamen mir komisch vor, zur 22 und 23 auch noch geschlenkert, solche Läufe gibt es, da kommt mir die KM jetzt sehr gut vor, ins Ziel habe ich immerhin meinen chip überholt, dat muss mir erstma wer nachmacha :-), meinen 2. Vorgänger-/Zweit-/Ersatz(für-andere)Chip überholt
Karsten ein paar sek hinter mir, Fehlerzeit passt zu Jonas schnellen 74 min, Janek angestrengt aus seinen Augen schauend 83
schnell hin, zurück, Lauf abgehakt - ich dachte, die Welt dreht sich langsam mal wieder langsamer, scheint noch nicht so
blöd, dass ich mich immer so mit OL-Arbeit aufladen lasse, die mich dann nicht los lässt, blöder, dass Menschen Menschen ausbeuten und töten...

Retter in der Not, meine Lampe lief gleich 2-mal den Bundeskader-Sprint-Auftakt

C • ... und lief gut!!!! Danke ... 2

was man so machen kann, wenn man nicht trainiert: spontan sein, kreativ sein, Malen, Quatschen, Essen :-)

zu (Anatolijs Nachhole-Nacht-OL-Markus-hängt-Posten-von-weit-sehen-reicht-)Training, Lampe vergessen, zurück, nochmal los, in der Neustadt mal aus dem Buch raus und in mich reingefühlt - waren nicht mehr zu überfühlen die Stress-kalt-irgendwas-Bauchschmerzen, Stadtrundfahrt zurück beendet und von 7 bis halb 7 geschlafen, Mann, mir muss es zum Vernünftigersein echt erst recht schlecht gehen

C • umdrehn 1

EL tags, Lauf-ABC mit Pepa quasselnd eher lasch mitgemacht - Magenprobleme seit 2 Tagen, zwischen den Intervallen (Dämmerung), AL nachts

auf Philipps Anraten und mit ihm, meinem Zug- und Begleitpferd, "das" sich nach dem WE schwächer fühlte, 6 mal 4 min, nur beim 3. lief er irgendwie woanders los und entwischte mir, für die Bauchunbequemlichkeit lief es, lief ich gut

schlapp
Radfahren entweder verlernt oder rückzu auch zu schwach dafür, irgendwie vor dem GG zwischen die Ampeln gelegt, aber da's da nicht so gemütlich war...

C • ey. 5

(statt Schulsport) maximale Armkraft und das nennt sich leicht (SI-)Air+ :-)
Muskelkater