Training Log Archive: wiQ

okay, das tat weh, mit meinem Vater in Holzhau, hinter Goppeln erst mal das Auto den Berg hochgeschoben und am Ende hinterhergerannt, im Gebirge dann geräumte Straßen, Wuttis DM-Ski-OL-Lang-HE-Bahn getestet, kurz: ich habe sie in der Zeit nicht geschafft, auf den kleineren Wegen stapfte ich bis zu den Knien durch den schönen Schnee, gestern war die Wonne dagegen, nach der Hälfte der Zeit noch optimistisch auch (knapp) die Hälfte der Strecke geschafft zu haben, aber mein linker Fußschienbeinansatz schmerzte langsam, wohl damit ich nicht bedauere, dass mein Ski-Winter vorbei ist, auf den breiten Loipen fehlte mir auch immer mehr die Kraft zum Skaten, als ich nach knapp 2/3 am Torfhaus vorbei rutschte, hatte ich schon "plötzlich" nur noch eine halbe Stunde, zudem schon eine Weile Durst und Hunger, noch zur 12, davor zur 18 Weg getrampelt, 13 oben, im Norden der Steinkuppe abgewählt und 17 an dessen Fuß angeschaut und wieder hoch
uff, fast ein Bier bestellt, Orangensaft tut's aber auch und Bauernfrühstück
10 min mit meinem Vater und Wehwehchen zurück zum P Teichhaus

C • oh oh das sind ja gute Nach... 2

Dresdner Ski-OL-Meisterschaften, Heide, von Heiko, für etwa 20 Ski-OLer, viel (Neu)Schnee, schöne lange Bahn (16 LL-km), teils schwer und eher im Doppelstockschub zu befahren, kl. Blase an Hand geschoben, aber die Länge machte mir nach den Rogaines und so gar nichts aus, Gerd Schote blieb lange an mir dran, bis ich ihn langsam nach einer Route auf der kürzesten Verbindung, der er nicht folgen wollte, davon fuhr/mich davon schob, nicht volle Power, 2 - 3 kleine Fehler, Gerd 2:07, Magic 2:25, Jonas 2:29, Thoto 2:32, Vater 2:46 ... meine Mutter fuhr auch mit, die kurze

und nächste Woche soll die Fuß-OL-Saison starten?

Fußball, erst 3 Männer gegen 3 Frauen, dann je ein(e) 4., aber Seitenverkehrt - Diana wäre auch eine super Fuballerina-Verstärkung, war lustig, langsamer, dafür mehr hin und her, zumindest versucht, aber beanprucht die Knöchel/Füße ungewohnt, vorm Kraftkreis geflohen, dafür Die Ökonomie des Glücks gesehen - sehr guter und wahrer und wichtiger (Eine-Welt-)Film

Postenschirmehängen und Stationen-in-Schnee-Legen im Hellen, im Jäger-Albert-Park, im Wintermärchenwald, in einer Stunde, nahm mir eine dreiviertel vor, aber die Pausen dauern und das "Spurenverwischen" (und Festpostenfreiwischen - einer :-) und das Posteneinmessen (die 50) trotz Wege-Isohypsen-Karte, 17 Teilnehmer

Postenschirmeeinsammeln und Stationen-aus-Schnee-Buddeln im Dunklen, im Albert-Jäger-Park, im nächtlichen Wintermärchenwald, in über einer Stunde, diesmal eher "richtig-rum" und mehr mit der ohne-Wege-Isohypsen-Karte, die Umgebung der 50 nochmal inspiziert, an der oberen 12 festgestellt, dass mir eine Station fehlt, obwohl ich mich mahnte immer an beides zu denken, also zurück zur 11 - was man nicht in der Birne hat, merkte man in den Beinen oder so, zum Glück war sie da und der liebe Magic empfing mich noch in der Hütte

Trainercombo mit Thoto und Pepa hinterher und einen knappen km abgekürzt und am Ende Janek beim Lauf-ABC unterstützt und Pausengehopse und Auslaufen - mit Philipp und Jonas nochmal ums Palais

4-3-2-1-2-1-2 min mit gleichlangen Pausenzeiten, hinter Indien, Schweden und Portugal, noch vom Sonntag geschafft, Post führte, Philipp ersetzte mich für Jonas, der mir diesmal zu schnell war, Markus holt auf und überholt, cool

fast so wichtig wie lecker essen und Freunde

C • man bemerke die Reihenfolge... 2