Training Log Archive: wiQ

mit Pepa, Sarah und Jonas mit'm Zug nach Altenberg und dann mit unserem fürs Rogaine namensgebenden "Waldtier" (er eher klassisch, ich eher skatend) zum Biathlongelände, einige Schlaufen dort bis zum Stadion und noch die letzte (be)im Hoffmannsloch, zurück durch das fein präparierte Gebiet und von West übern Kahleberg zum Posten 35 und downhill Patschi und Papa Nieke (den echten :-) begegnet, bis zum Skihang und nochmal ein Stück hoch, weil zu früh(!) zurück, Jonas blieb noch für eine Stunde(?), ich mit alter WG-Crew zurückgedüst und vom Bahnhof teils auf Skiern! heim, voll der fette Winter hier

mit Wutti nach Holzhau, von der Fischerbaude jeder seine Runde Kartemachen - für DM Ski-OL, am Anfang und Ende Skating (rund 30 min), der Rest Bewegung (etwa 3 h) von den 4 einhalb Stunden insgesamt unterwegs, waren durch Schneestapfen (Wege und wenn diese nicht gefunden quer) - Krafttraining, keine Schnelligkeit, ein paar Mal in Wasser ohne Schnee - Eisabmachen..., Zeichnen bei der Kälte echt harte Handarbeit, schönes Wetter

dolle Rückenschmerzen, tolles "Trainingstagebuch", voll das Schneien

mein 8. Wichtel-OL, Laubegast, 30 Läufer, 3h Start/Ziel, irgendwie nie gelangweilt, durch Kälte (nicht gefroren) Energie verbrannt

wollte mal wieder, stattdessen Kartendruck mit Zwischennotspaziergang von 1h, blöder Tag bis auf Schweizer OL-Fachschrift lesen