Training Log Archive: wiQ

1. Skilaufen, vom P Zinnwald spät mit der Rasselbande los, unterm runden "Schneebogen"!, rauf zum Kahleberg, von dort mit Tomi und Gatis im Alleingang - ich stelle klar: ich wäre auch mit den anderen gefahren, wie oft mit Langsameren - immer mal vor und zurück, na, egal, ich plante nicht richtig vor, erst mal Richtung Rehefeld über die Grenze bis zur Straße Nähe Moldava hoch und da von da nur gleich eine sinnvolle Spur - den alten Bahndamm am Skibahnhof vorbei, dann wollte ich abbiegen - 10 km bis zum Stürmer durch Moldava, was zeitlich gut gepasst hätte, aber der wenig einladende Weg stimmte uns schnell um und wir fuhren Teichhaus - Batteleck, wohin auch ein Stück mühselige Kampfschiebespur lag, wo die beiden "lahmten", dann die schöne breite Spure Richtung Flaj und Dlouha Louka, wovon die nächste Abkürzung gar nicht präpariert war, dafür die danach gut, Gespräch mit Thoto, dass sie wieder aufbrechen von der Kneipe, kurze letzte Rosinenpowerpause an der "Heiko-Hütte", wodurch uns kurz vor Nove Mesto hinter den Windrädern Gatis davonflog und falsch abbog - Abenteuer pur, dann die letzten (h)m bis zur Wittchbaude, Schnellgerichte mit Kellnerunterhaltung in einer halben Stunde und in Dämmerung zurück, wo ich vorausfuhr, um Thoto und "Thoto 2" (Tobi) zu besänftigen, was nicht nötig war, da sie die sanftesten Kämpfernaturen sind, die ich kenne, Fuß machte gut mit, beim Skaten ihn nicht negativ gespürt, beim Klassisch ein ganz klein wenig, 1:45h Rückstand auf 1h reduziert, naja, und jetzt lacht laut

wollte erst nur Hüttenschlüssel holen, durch Läuferbuch motiviert und probiert und lief schmerzfrei: von Conny und Heiko aus, Fenster-OL/grober Kompasslauf - ein Kompass mit großer Blase und eine einzelne Kapsel ergeben keinen ganzen, lief mit Abweichungen, die ich schnell korrigieren konnte (wohl weil ich die Heide kenne wie meinen Heimwald im Dunkeln), nach gröberem Schlenker zur 8 und zeitweiligem Kapselverlust holte Tomi auf, zur 11 rote Linie durch üblen Matschsumpf - mit Hand(schuh) drin, zur 13 Tomi fehlgeleitet und kurz hinterm Posten streifte es mir die Lampe vom Buffkopf und ging sie aus, auch mit Ersatzakku nicht wieder an, verquer auf einen Weg und Elli und getroffen, die mir ihre Ersatzlampe gab, an der 14 Dorothea und dem jungen Reh zum letzten P und ins Ziel gefolgt, Kabel locker oder Lampe überhitzt, meint Tomi
erstes Nacht-OL-Abentuer der neuen Saison
Training, das ich brauche - mit Kompass
Kompass und Chip nach fast einem Monat wiedergefunden - vonwegen, da sei nix, dafür Sohle vergessen?, voll dreckig im Gesicht zurück, die "halbe" Vielposten-OL-Seife aufgebraucht

C • Sohle 1

20 min 25m-Bahnen, hinter der Schwimmerin, 700m für eine 1, 900 drin, sage ich mal, 1km auch?, wegen Überholen und Gegenverkehr und so langsamer, danach noch rumgeplanscht mit Ball und 'nem Schaumstoffbrett unterm Hinterm und den Füßen
danach 1 h Wanderung durch den Rabenauer Grund und über Höhe zurück, keine körperlichen Probleme, aber dann im Unterricht beim Filmgucken eingeschlafen