Training Log Archive: wiQ

im seichten Regen in einer TU-Meute los, die sich dreiteilte, am Stausee vorbei teils quer (etwa 25%) an so einem Hangbach entlang bis zur Bergbauhöhle, mit Flo, Pepa, Karsten, Jonas, Thoto, Markus, Tomi und Gatis weiter bis zur Sprungschanze, fühlte sich wie in einem kleinen Eliteverein an, motivierend, bergan verfluchte mich der Letztgenannte, der Lette, hoch zu den Greifensteinen, zwischen den Felsen kurz rum, bergab brauchten die Erstgenannten ihre Kamikatze-Partie und verloren wir sie oder sie uns, im Regen noch etwas gesucht und nässer geworden und dann am Strand und durch den skandinavisch anmutenden Sumpfwald zurück, etwas Schmerzen in beiden Füßen und der Seele, ansonsten alles schön und gut und irgendwann eh vorbei

C • wattn wattn? 4

C • Eine schöne Meute! 4

35. TUMOL, JH Hormersdorf, Geyerscher Wald Nord (1. Lauf Pfingsten und 1998 schonmal und Oster-TL wieder), längste Bahn, beim Massenstart toben losgetobt und zu schnell vom Wegknick Graben überlaufen (obwohl realisiert - dachte, dass ist zu nah, ist nur ein uneigetragenes Gräbchen), am nächsten nach Nord bis zum Brunnen und zurück (45 sek), zur 8 quer durchs Dicke statt auf Weg rum (30 sek), ansonsten gut, auch Tempo, Platz 37 von 100wieviel?

Einlaufen zum Start und weiter, Auslaufen zu mehrt einmal ums Lager und mit Jonas, Karsten und Tomi und mit den letzten beiden noch Vermisste suchen und die nächstgelegenen Posten einsammeln

Albertpark, kurzes Einlaufen in den Schotengrund
Fersenschmerzen heute beim Gehen und sogar Radeln und kein Staffelpartner -> Zuschauer bei der 5. TU-Jukola (erstmals nachts), Einsammeln der Posten auf'm Waldspielplatz

GG, mit Jonas und Tomi zur Gruppe aufgeschlossen, Lauf-ABC mit der riesen Meute, zwischen den Intervallen und Auslaufen u.a. mit "Patenjunge" Heinrich

extensiv, stumpfe Pyramide: 2-3-4-4-3-2min mit 30-60-90-90-60sek-Pausen, Tempo vom Borsbergmeister und Schweden, im Vorletzten zum Ende mal intensiv zum falschen Finnen vor, beim Schnelllaufen keine Schmerzen in der Ferse, aber beim Gehen und dann hat noch wer meine Schuhe gemaust! :-( ... der Davonträger hat sich bekannt :-)

C • klär ma auf jetze. 2

(Butter)Brot und Peitsche bzw. Theraband und Birgit, mal wieder gedehnt, tat gut