Training Log Archive: wiQ

Einlaufen im WKZ

Tagstaffel, Schlussläufer hinter TTT - Thoto, Tomi und Torsten, wieder7weiter unwohl gefühlt (dazu Sodbrennen - beeinflusste Rennen) und unruhig (blöd, dass so lange warten und dann fast alleine und schon fast alle weg), nervös und dann ohne Freude (obwohl so viel schön in Dänemark, wie auch die Unterkunft am "Nordkap"), 1. gut, 2. schon verfehlt, Richtungs- und Entfernungsprobleme, dann auch nicht durch tiefe, breite Bäche getraut..., 22. von 27

in der Masse zum Massenstart, hinterher meinen 2 Staffelpartnern hinterher und mit ihnen ausgetrappt

Danish Spring, Mittel mit Massenstart, HE, WRE, etwas "ruhiger" los, ganz schnell und Richtung halten etwas schwer bei dem Unterholz, einen Aussetzer - auch noch mit Sumpfbadung beendet (20-30 sek), am Massenposten kurz mit Corinna geplaudert und dann mit Glück oder den richtigen (SI-)Genen relativ schnell lochen können, auf pflichtstrekce schön vorgeplant und (so) noch ein paar überholen können, auf Zielsprint mit einem gleichzuzogen, um 1. auf dem 2. Blatt zu werden, 58. von 149 (131) platzierten, ernüchternd, über 6 min hinterm 1., 1,5 min hinter Torben, Tomi 44, Thoto 48, zufrieden, aber kein EM-Niveau, auch wenn es einen besonderen Reiz hatte, mag ich lieber alleine laufen

Nachtstaffel, 2. Läufer nach Thoto und "vor" Tomi, die 2. Tageshälfte über nicht wohl gefühlt, da kalt und müde und Bauchweh u.a., im Nebel dann auch annähernd blind gefühlt (deswegen schon recht langsam gelaufen) und Richtung verloren bzw. wenig gesehen oder teils "unsichtbare" Posten oft etwas parallel gesucht, am Ende Sieglinde eingeholt, aber durch noch 2 Schlenker wieder verloren, die Schnellsten unter 30 min, Conny 42, Anna 52, 30. von 36 Staffel, wo 3 liefen

Körbe mit Torsten und Andrej, nein, nicht geflochten, versucht zu treffen

Lauf-ABC in Halle nach Magic

Kräftigungsübungen zu viert, nach Hallo von Achim und Heiko, 20 min gedänt

106 Wochen-Rad-km und das von Di bis Do, Kopfschmerzen, müde

Thotos Spezial-Danish-Spring-Dämmerungs-Nacht-Staffelstarts-OL-Training on Heller mit Tomi, Markus, Magic, Anna, Anne, Heinrich, Jakob und Helene, mehrfach relativ einfache Posten (hinter Auffanglinien), dennoch blöd oder ungeschickt oder verpeilt (mit altem Blasenkompass) oder zu unruhig oder KO oder blind (weiß es ja jetzt wieder) oder so, "Plätze": Letzter, 7., 3., 4. und fürs geknickte Ego abschließend 1., hat dennoch Fetz gemacht, also gefetzt (Dornen) mit den anderen acht, auf dem (2.) Heimweg (auch) Hunger (ja, zu wenig, zu lange vorher gegessen, früh auch noch schlechte "Milch" - Durchfall... und Schul-OL... aber Leben geht weiter)

Frühlingsanfang-Einlaufen mit Felix' Pulli, Lauf-ABC mit Felix im Wechsel, zwischen den Intervallen mit Bauchschmerzen (zu viel Giftiges gegessen) und Auslaufen mit Felix und Jitka(-Rad-Geschichten)

C • Felix 6

Pyramide 1-2-3-4-5-...min 87% mit "halben" Pausen, etwas müden Beinen und müder Seele, Blähbauch und den anderen

Heike-K-Gymnastik und -Dehnung zwischen Lisa lachend und Paul breitmaulschmunzelnd