Training Log Archive: wiQ

Warmlauf auf Sportplatz und kurz in Wald, AL mit Pepa, Tomi und Anatolij, kühl und sonnig

63. Crosslauf im Weißiger Wald, mit der Meute bergab in Hohlweg, 1. Runde an Robert (und Roten) gehalten, die ersten 3 auf Sichtweite davor, 2. Runde der Rote zwischen uns, bergab ihn fast noch mal gehabt, entfernten sich aber stetig, am Ende wieder mal Gefühl, dass mehr drin gewesen wäre, täuscht vielleicht, zufrieden, 6., sub Robert+1min, er knapp unter 40, Max eine Minute langsamer schnell als ich, Pepa 3, Tomi 4, ein Hoch auf den Hochschulsport, haben die einfach unsern Robert bei der Siegerehrung vergessen

C • ohje wieland. wenn du jetzt... 1

34 Wochen-Rad-km

Liebes, kleine Tagebuch, gestern lief ich nicht mit meiner WG, heute beim Trainerlehrgängchen liefen wir auch nicht, daher auf den Stadtplan geschaut und Goppeln entdeckt, wo Comics von mir liegen - Plan gehabt, Ziel mit Umweg, damit es sich lohnt und für großen Hunger, und los, Gußmannstr. und von oben zum - hoppla ist offen - durchs Bad Mockritz (OL KKJSp 2012), durchs! Bad, da teils wasserlos, weiter vom Kaitzbach Babisnauer Str. zum Nöthnitzbach hoch und runter, unter hoher Autobahn durch bis Bannewitz, vom waldigen Grund nach Eutschütz abgebogen - tolle Namen, Feld, es düsterte schon, und zog sich um Eck bis Rippien, einmal Karte rausgeholt, zu früh wieder weggesteckt, statt links rechts zum Geberbach runter über Zaun und Zaun und Waldhang auf Weg,hoch bis Zur Pappel (nicht bis zur Pappel) und von "oben" nach Gaustritz, Eltern Reimann da, 60 min um, hatte gedacht, da bin ich wieder da, nach Plauschpause und Missionserfüllung direkt durchs Tal über Goppeln auf dem Radweg im Dunkeln durch (Alt)Leubnitz - auch sprinttauglich - und Hugo-Bürkner-Park (Stadt-OL 11.1.) zurück

C • nice 3

Basketball, erst 2 gegen 3, strengt an, dann 3 - 3, machte sogar Spaß und dolle Bauchschmerzen durch Kälte, Hunger, Stress oder ein anderes sich spürendes Element, waren beim Training weg

Kraftkreis zu siebt, mit JEC-2009-Staffel-Posten-Merken, 3 einhalb Runden, danach 20 min Dehnung

zum und vor dem Start, war frisch, kalt war's in Dänemark

Connys (und Heikos) 16. Postenhatz, Stölpchen (1. BRL nach DBK Nacht 2011) im spannenderen Mittelteil, in dessen Nordosten ich Karte überarbeitete - Vorteil für mich, Nachteil für alle anderen, 4. Startwelle 6 min nach 11, einfach sofort nach Norden, mit Tomi am 1. Posten, im Eifer des Gefechtes gleich meinen 1. Schnipsel verloren, was mir zum 2., hinter Tomi, auffiel, den nun ein anderer hat, egal, mein 4. bis 7. 50 (max) Punkte, 8. und 9. 49 (Posten im Nordosten), den 10. Minuten gesucht, erfolgreich, aber wer die unmarkanten Bäume in der Karte ließ, nee, also der muss ja beim Kartieren gewandert sein, dann Posten alle im Südosten, gestaunt - nach Radcomputerarmklebebanduhr noch viel Zeit, alle westlich der Straße und wieder rüber, 18 weggeknickt vergessen, 33, an Gruben-Straßengebiet, mein letzter entweder falsch oder Karte komisch, mit Tomi, Magic, anderen nicht gefunden, aber dieses Jahr endlich mal geschafft zu gewinnen :-), vor Leibi und KUK, 987 Punkte, ohne den 1. (und letzten), 80 Teilnehmer, wahrscheinlich nur einmal mehr

C • Glückwunsch 4

6 Posten im Norden eingesammelt, darunter die 18, also alle gehabt :-), dabei vergeblich nach meinem verlorenen Postenschnips gesucht, anyway

über Uni um 2. Unihockeyschläger zu holen zur Halle am andern Ende von Lund, zurück direkt

1 h Innebandy mit Sieglinde, Professoren und anderen Profis, Roberts Liga, 3 - 3 mit je einem Auswechsler, immerhin 2 Tore

C • ich will da hin... 2