Training Log Archive: wiQ

morgens Reif und Autoscheibekratzen, Jättemilien, Dänische Ultralang, bei Helsinge, Massenstart, 2 Philoopes nacheinander, 8 Teilmöglichkeiten, nach der 1. Schlaufe schon allein, kurz drauf eine Weile immer mal Kontakt zu einem Läufer, dann allermeistens alleine, am 30. Kartewenden, bald noch einen grossen Philoope, beim 2. Mal von 3-mal Trinken auch ein kleines Stueck Banane, gegen Ende etwas langsamer geworden, aber durchgelaufen, leider nicht so lange konzentrieren können, nach kleinen Routenfehlern und Schlenkern 1. Blackout - eine Weile Kartenkontakt ganz verloren, durch Gegenlauf einer 3-Mann-Herrengruppe aber bald wieder reingefunden (Dickicht wegen abgefallenem Laub unmarkant), nach Sichtposten Schneisenposten im Dickicht verhauen, ich schieb`s aufs Grausein, auf der Schlussschleife noch einen Posten wegen neuer Schneise kurz am Hang gesucht und dann das grosse Finale: Zieleinlauf sollte ausgeflaggt sein, ich sehe nur die Absperrung ums WKZ, laufe die verwundert - keine Spuren hier - entlang und mit der Ehrenrunde durch die fertigen Wettkämpfer von der Gegenseite zur Zielstation, Sieglinde 20 sek ins Ziel, ich 1 min 10, ich habe meinen längsten OL geschafft, mir sei verziehen, Sieglinde meinte davor versehentlich 85 Posten, was mich glatt von den Socken haute, ach ja, Blasen auf den Zeigezehen gelaufen und Beine natuerlich schwer danach, aber gerne gelaufen, is mein Sport, 1. 2:06:45, 18. von 34 Startern
http://www.ok73.dk/loeb/jm2011/

Einhoppeln, Eliteläufer starten, Karte wechseln in Sporthalle und finischen ebendort beobachtet
http://www.hotel-strandgaarden.dk/sprintindex.htm

Ballerup Sprinten, Dänemark, WRE, ich lief Offen, davor Bauchschmerzen, vielleicht wegen Kälte - etwas viel an, feines Gelände mit Durchgängen und so, kleinere Routenwahlfehler, ein grösserer, da Karte nicht genau gelesen, krass schnelle skandinavische Männer, zwar Offen gewonnen (von 61), aber 1. 15:34, 2. 16:11, 31. gesamt von 127, am Abend mit Lunds OK klassisch Pizza in Hilleröd

mit Sieglinde von Lund nach Jagriborg, hatte überlegt zu rennen, je 8 km..., fuhr dann lieber auf einer hübschen alten hellblauen Möhre, Urlaub, nix Gänge, zum Glück fast nur flach hier, schönes Dörfchen, wäre fetziges Sprintgelände, hundeelendkalt, 2 °C, bei euch nich so krass, was?, aber wunderbar sonnig, am Abend dann noch zu Bekannten fein essen und zurück geradelt

C • wow 1

mit Sieglinde von Lund Tellusgatan Radweg mit Gegenwind nach Dalby (zum Schlüssel) zum Lunds-OK-Vereinheim und später im Dunkeln superlangsam, quatschend zurück, Knie tat etwas weh

51 Wochen-Rad-km

C • viel spass 5

Ihr wollt Drama und heißen Brei, um den nicht drumrum gesabbelt wird? Mein Leben und ich liefert es euch: Karte in ISSOM verwandelt, in AP verquatscht, zu spät heim und drucken und wieder los, Postenstäbe radelnd im GG verteilen - Nacht-MBO is och nischt für misch - einmal fast schon an 'n niedriges Geländer gerauscht, beim 2. Mal knapp neben dem Postenstandort gebremst und gerutscht auf beigen Weg und Plautz hingekracht und OL-Hose, die mir meine Mutter heute! genäht! mitgab, bis zum Knie durch am Flicken (also zweilagig) zerramst, hinzu im Sturz 'nen Krampf zugezogen und erstmal schmerzgekrümmt da gelegen, natürlich nur deswegen etwas spät, nee, weil etwas knapp, hingeflogen

C • drama konkret! 4

letzten Posten hängen und parallel zu den Lauf-ABCern zum Start am Queralleeende am Zoo

Paar-Gedächtnis-Park-Wege-Nacht-OL mit Ex-OL-Student Wojciech (er vorne weg) hinter den 20 anderen her, Posten einsammeln, ab bis zum 1., dann Sarah und seit-der-2.-Klasse-OLer Tim G. aus Leipzig voll ungesehen überholt, Pause als wir am 9 Anatolij und Andreas hatten, jetzt aber ins Bett, morgen zeitig Schul-OL und dann nach Schweden