Training Log Archive: wiQ

von Laubegast Elbradweg bis Wiesenende Tolkewitz und zurück, ungewohnt, Schienbeine taten weh, Schuhe von meinem Vater wohl nicht so zum Skaten

am Abend in der nicht Wasserski-genutzten Leubener Kiesgrube, erfrischend
114 Wochen-Rad-km

8. Müglitztallauf, 2002-Hochwasser-Gedenken, Dohna, Start/Ziel Marktplatz, spontan, weil Vereinscrosslauffrau Claudia und ein Thomas, den ich gestern Abend kennenlernte, mitliefen und um neue Laufschuhe (einer für 2 Gutscheine) einzuweihen, nachgemeldet - vielleicht als Letzter, viel Sonne, Aspaltstraßen, Feldwege und Steigungen, anfangs Führungsgruppe und Kinder überholt, etwas abgesetzt, hinter Rotem, der aber auf die 6km-Runde abbog, plötzlich Erster mit Radbegleitung, gegen Ende von Eilenburger überholt wurden, zu wenig Biss, ganz dranzubleiben, 23 sek hinter ihm gefinisht, 7 vor Niedersedlitzer Ski-Club-Junior, keinen Preis, da junge Männer nur im Halbmarathon geehrt, Volkssport, Heiko empfiehl mir solche Läufe mitzumachen, 3 in 5 Wochen, jetzt wieder OL

mit Rad hingebraust, mit 40-jährigem Sieger Thomas Voland ausgelaufen, fing mit 30 an, läuft Marathon in fast 2h 30, Laufsportladenberaterin auch getroffen

C • Da... 4

vom Sportplatz Nordlicht allein quer durch den Jägerpark, Pfade, kurze Stücke querein, große Wege, im Nordosten durchs Prießnitztal und mit Kurven zurück

1. Lauf 7. Dresdner Sprint-OL 2010 zugleich Park-Tour, Unicampus, von Rainer, Routenwahlfehler zu 2, 8, 9 & 13, 1 min(?) "verloren", 10 nicht gesehen, 10 sek

2. Lauf, gut bis auf fehlende Mauer rechts rum zu 6 und zwar erkannt, dass von 15 weg unpassierbar sein soll, aber falsche Route zu 16, > 30 sek, kurz vor Ziel

mit Karsten über die Brücke, an der Bergstraße kurz eingelaufen + Postenholen

Lang Lauf 1 - Splits

Lang Lauf 2 - Splits

mit "plattem" Wutti, WM-Magic & Schlagzeuger-Thoto vom Waldspielplatz Weg bis Moritzburger-Pillnitzer-Weg, dann quer bis in mir "fremde" Gefilde, Schneise zur Wolfshügelturmruine zurück, Berge geplant, fand's etwas langsam, aber gut