Training Log Archive: wiQ

mit Karsten vom WKZ zum Start und ebenso mit ihm vom Felsziel zum WKZ

Oybin, Zittauer Vereine, Alte Leipaer Straße, DEM 2000, steil, steinig, 9,1 km, lief gut, bis 4 1., unsicher bei Wechsel ins Flache, Anlauf 6 & 8, Ablauf 6 & 7, dann wieder Unbekanntes wiedererkannt, Karte & Postenbeschreibung vorher gelesen, Flou, bis zur 21, dort geführt, dann schnell zum vorvorletzten, riesen Parallelfehler an falscher Hangseite, durch Felsen geirrt, nicht einlesen können, irgendwann Kompass geschaut, korrigiert, aber noch nicht durchgesehen und Maggi mochte mir nicht helfen, 11 einhalb min eingebüßt, zur 22 dann gleich nochmal eine halbe, sehr frustriert deswegen, 9. von 72, 1. Martin Janata 73:49, "war drin", trotzdem 1. Deutscher, 14. Leibi 87:43, 17. Nils 89:34, Karsten + 1s

ein zum Parkplatz und zurück, da Start am WKZ, ohne Schuhe mit Pepa aus

SAXBO, Tschechien, Marenice, OK Crastava, Kanafasek, teils vertraut, 9,7 km, zur Kartenausgabe hin gefallen, zur 5 und 6 zu schnell - Fehler, zur 17 bis 19 nochmal kleinere Schlenker, von der 22 erst zur 24 orientiert, insgesamt 5 min, Blase an Ferse, 5. von 65, 1. Martin Janata 68:06, 7. Jens 78:03, 9. Nils 79:05

nach Oybiner Burgbergbesteigung in Gruppe und Niesel in Finger geschnitten

Unihockey, erst kurz "warmgespielt", bald 4 gegen 4, Fingerblase geschlagen

nach einem halben Tag Umzugsunterstützung 3 Runden KraKrei mit Karstl und 10-sek-Piep-Uhr, geschafft, auch vom vielen Radeln, danach 20 min Dehnung, genug geschwitzt, keine Sauna, wieder mit den Strehlner zurück, Zecke am Po

davor mit Karsten und Julius an der Straße berghoch über Denkmal bis in den Wald, danach mit Karsten und Karte und Gucken über die "Wettkampf-Wiese"

4. Dresdner Sprint-OL 2010, Hoher Stein wie letztes Jahr, von Norbi und Gerd, 1:2500, 2,5 km, ruhig und konzentriert, von 9 und 13 Ablauf falsch, je 5 s, zur 9 einige quer über/durch Unpassierbares, zur 11 und 15 Pfadeinstiege übersehen, je 5 s, Karte vor 11 leicht ungenau, zur 19 durch Schulhausdurchgang gewollt, Tür verschlossen, eher, später offen, 20 sek, 1. von 75 (92), 2. Heiko 17:27, 3. Martin R. 17:32, 4. Osti 17:35, 5. Flo 17:45, 6. Karsten 17:51, 7. Pepa 19:29

Heide, Hügellauf, 7 Männer, größtenteils quer, Wutti vorneweg, am Anfang viele steile Stücke, immer mal wieder auf die Langsameren gewartet bzw. ein Stück zurück, 2 kurze Bergsprints dazwischen, am Ende nochmal alleine bergauf, -ab

mit dem Rad durch den Prießnitzgrund, Lehren: 1. auch Nieselregen ist Regen, 2. auch Rucksacktragen drückt mit der Zeit, 3. Kinder sind auch nur Menschen