Training Log Archive: wiQ

43. Jizerská 50, 3. Startwelle von 8, Sieglinde 2., Vati 4., die ersten km "Stau" und zurückgerutscht am Berg, also Doppelstockschub, Sieglinde bei Kristianov (1. Verpflegungsstelle) überholt, oben lief's besser, aber runterzu rutschten viele vorbei, bald Rückenschmerzen, bei Kleiniser und Smedava "getankt", auf neue 25-km-Streckenführung, Hrebínek und Ziel ersehnt, '08 3:46:40, 1049. von 3000, 1. (10) 2 h 14, Basti 2:47 und Flo Bergmann 2:51, Leibi 3:03, Andrei 3:14, Wutti 3:19, Stephan 3:24, Felix v D 3:44, Richard 4:04, Sieglinde 4:12 und Vati 4:14

mit Sieglinde und Vati von Bedrichov Ende und Anfang vom Isergebirgslauf mit Abstechern und Pausen rückwärts, allein die 2 km zur Knajpe und zurück ran, wieder größtenteils Skating, alte Bekannte vom Erfurter Skisportverein getroffen

es geht auch schnell: 5 h Lund - Malmö - Kopenhagen - Prag - ...Liberec, Leibi

mit Sieglinde und Vati von Bedrichov mit Umwegen um den Staueissee nach Kristianov, Einkehr in Nova Louka und so die letzten 3 km im Dustern zurück, gute Schneebedingungen, größtenteils Skating, locker, etwas schwach gefühlt

mit Sieglinde von Nordlund zun, durch die Sankt Hans backar, Park mit Hügeln, Abenddämmerung, Schnee(leuchten), Aussicht auf die (Lichter)Stadt Lund und bunte Schwedenhäuser, "testrundan", danach (Rodel)Hügel, locker, Redetempo

olle Winterschlaf-Schweden-OL-Bande: 1. W kein Nacht-OL, Unihockey, Laufen

C • HARHAR. 1

7-Tage-/1-Woche-Erkältung hoffentlich vorbei und genug Schnee im Gebirsche

Radfahren auf Schneewegen juhe, langsam, aber schneller als (Ski)Wanderer