Training Log Archive: wiQIn the 7 days ending Oct 25, 2009:
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Sunday Oct 25, 2009 #
OL-Training 30:00 [0] ***
6c
JEC-Staffel, Posten setzen lassen, Start-, Pflichtstreckenanfangs-, End- und Zielposten selbst, schnelle Jungs und Mädels auf meinen Bahnen beobachtet, Nieselregen, danach 6 nahe Posten wandernd eingesammelt
Saturday Oct 24, 2009 #
OL-Training 1:00:00 [4] ****
18c shoes: Integrator 09
JEC-Lang, 12 Postenschirme, -stationen früh beim Spitzstein verteilt, Funkposten dabei, Karstens 6 Posten kontrolliert, er meine, ca. 1,5 h
OL-Training 1:30:00 [3] ***
6c shoes: Integrator 09
danach 6 LRL-Posten gesetzt, danach alle anderen auf der Bachseite (kurze Bahnen) abgelaufen, kontrolliert und Vormarkierungen entfernt
Note
Teamleadermeeting, Siegerehrung, JEC-Film, tote Party, 20 m Autofahren
Friday Oct 23, 2009 #
OL-Training 1:00:00 [2] **
20c shoes: Integrator 09
Bad Gottleuba, JEC-Sprint, 8 Posten gesetzt, 10 Stationen verteilt, 12 Posten kontrolliert, Sachentransport - ein paar mal vom Start zum Ziel
Thursday Oct 22, 2009 #
OL-Training 1:00:00 [1] ****
18c shoes: Integrator 09
Katzstein, 18 JEC-Lang-Postenständer > 2 h wandernd, rennend gesetzt, danach zusammen mit Rainer wandernd 10 nahe, die kurzfristigen Posten
Laufen 15:00 [3] 3.0 km (5:00 / km)
von der Katzsteinbaude im Dunkeln zur ERNA gerannt, am Ende Mitfahrt
Wednesday Oct 21, 2009 #
OL-Training 14:28 [5] ** 2.7 km (5:21 / km)
16c shoes: Integrator 09
10., finaler DD-Sprint 09, Kurpark Klotzsche, Robotron, leicht, 30s-Fehler, 1. von 31, die schnellsten Jungs fehlten, 2. Osti Kartenaufnehmer 14:52
Tuesday Oct 20, 2009 #
OL-Training 1:00:00 [2] ****
18c shoes: Integrator 09
mit Rainer und Karsten, > 2 h Markierungen prüfen und endgültig ändern, trocken, kühl, Sonne, Schneereste & herbstgefärbte (fallende) Laubbäume
Monday Oct 19, 2009 #
OL-Training (Handy-OL) 1:30:00 [2] ****
26c shoes: Integrator 09
mit Rainer nach Cunnersdorf, im Baumfällgebiet, > 3 h Postenkontrollieren
danach beim JEC-Vorbereitung-Vereins-Abend in der TU-Geschäftsstelle
danach beim JEC-Vorbereitung-Vereins-Abend in der TU-Geschäftsstelle