Training Log Archive: wiQ

kaum aufstehen können, nicht weil es um 6 war, sondern mir nicht gut, Start 9 Uhr 40 in der 9. 500-verrückte-Skiläufer-Welle (letzte für 50 km), nach 500 m erst mal gefallen, zum Glück nicht überrutscht wurden bzw. zerstochen, da schnell aufstehen müssen, unübertrieben Tausende teils schwierig überholt, darunter zeitig Jille und Moritz, die eher los kamen, im Gegenlauf die Ersten passiert, am 2. Getränkeposten (Na Knajpe / an der Kneipe) dann mal was getrunken und gefuttert, am Anfang der ersten längeren Abfahrt einen Heini vor mir gehabt, der zwischen zwei Spuren rutschte, Blauer-Himmel-Aussichten kaum genießen können, in Jizerka / Klein Iser wieder eilig gestärkt, beim Weiterfahren auf jeder Skispitze ein Becher, nach halber Strecke 1 Stunden 55 min Laufzeit, nach Smedava schöne Abfahrt, andre und eigne Skier bremsten leider etwas, dort wieder genährt, um den steilsten Anstieg zu verkraften, dann lang am Nordhang, Frank B. eingeholt (5. Startwelle), durch etwas sonnigen Matschschnee, in Hrebjnek noch mal den Mund vollgestopft, und ein Stück mit Frank, den letzten langen Anstieg und runter, noch mal hoch, runter, hoch, runter, ...
irgendwo zum Ende hin Vati überholt müssen (4 h 16 min, 1655. Herr), Leibi (2:54 161.), Basti Bergmann (2:58 202.), Wutti (3:12 399.), Stephan Hüb. (3:45 992.), Sieglinde auf 25 km (eher 22) 1 h 40 min, 52. Dame, übelst viel angehabt (Sauna), gut so, wegen krank, trotzdem mehr als alles gegeben, war auch mal ganz lustig, aber die 3000 toten Hähnchen, mein Platz: 1020., eine Blase am Daumen und Rückenweh geschoben

mit Sieglinde und Vati von Hrabetice über Bedrichov nach Kristianov bis Rozmezi, nix gesehen, alles Nebel, um den Stausee zurück, voll schlapp
vor dem Abendessen Skier im Kalten und Dunkeln präpariert, nu muss der Rest wieder runter

mit der crazy Family ins Isergebirge, von Bedrichov zur Nova Louka, mit Vati, Sieglinde und das erste Stück mit Mutti, in der Dämmerung zurück,
mit Leibi, KaHö und Frank Braatz Abendessen, Übernachtung in Liberec,
Bauch- und Rückenschmerzen, wohl übel von Vatis Erkältung angesteckt

erst kaum Lust, Halle am Jägerpark, Haare zu lang, dauernd im Gesicht

mit Karschtn, anstrengend, Magics lange Intervalle, nix Andy, nix Theorie, dannach noch etwa 20 min Dehnung

irgendwie ziemlich k.o., rückzu ne Weile dem Flüstern der Elbe gelauscht

Jägerpark, bis zum 7. Posten in Dämmerung, dann Lampe an, vom 12. bis zum 18. Posten Isohypsen-OL, Bericht für die Vereinsseite geschrieben

Richard hinterher, mit vollständiger Karte, er kam insgesamt gut durch, danach Lauf mit ihm ausgewertet, zu Hause gemerkt, dass es viel war

C • 17 Hippies 2

Schillerstr. hoch, Waldwege sauglatt, 'übern Lenker abgestiegen', geschoben, langsam weiter, P Fischhaus, Rad im JP verschanzt,
rückzu mit Leif und Fanny über Saloppe, Holperstrecke und bis zum BW

3000-m-Test, August-Bebel-Str., mit über 12 Leuten, Leif vorne weg, ich hinterher, irgendwann verlor ich ihn wieder aus den Augen, oft auf die Uhr geguckt, wovon ich nicht schneller wurde, eher langsamer, in einer der Wendekurven immer leicht zurückgerutscht (Eis), so ganz an der Übelkeitsschwelle nicht laufen können oder wollen, war trotzdem okay

Leifs Lauf-ABC im GG, zur Laufbahn, dort 'n bissel rumgehoppelt (davor, danach) und zurück, irgendwie nur mit Leuten gequatscht, Dinge geklärt

Birgits Sklaventreiberei mit dem Gummiband, ganz verspannter Nacken, wieder fast nur mit Leuten geredet, Lücke wollte mich zum Dresdner OL-Studenten-Bekehrer bekehren

zum Kindertraining, um mit Jucki mit der Jugend zu reden, danach GG