Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: wiQ

In the 7 days ending Nov 18, 2007:

activity # timemileskm+m
  Skilanglauf1 4:30:00 24.85(10:52) 40.0(6:45)
  Laufen2 1:36:30 10.56(9:08) 17.0(5:41)
  Spiel1 1:15:00
  Radfahren1 1:00:00 11.18(5:22) 18.0(3:20)
  Total4 8:21:30 46.6 75.0

«»
4:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 18, 2007 #

Skilanglauf 4:30:00 [4] 40.0 km (6:45 / km)

größtenteils Skating, Osterzgebirge, Grenzparkplatz Zinnwald, in die Wittichbaude eingekehrt, mit Sieglinde, Leif, Anne Z., Pepa, Conny, Heiko und Torsten
-> Bericht auf Vereinsseite

Saturday Nov 17, 2007 #

Laufen 21:30 [5] 5.0 km (4:18 / km)
shoes: Silva

5-km-Testrunde, Heide

Laufen 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Silva

Ein-/Auslaufen, von Conny und Heiko aus, kleine Gruppe

Friday Nov 16, 2007 #

Spiel 1:15:00 [4]

Basketball, Halle Terrassenufer

Radfahren 1:00:00 [4] 18.0 km (3:20 / km)

hin und zurück

Wednesday Nov 14, 2007 #

Laufen 45:00 [2] 7.0 km (6:26 / km)
shoes: olle Louflatschen

lockerer Lauf vor dem Frühstück, bei Oma und Opa in Borna, mit Sieglinde, hmm, wie's dann schmeckt

Tuesday Nov 13, 2007 #

Note

leider Leifs Nacht-OL im GG nicht mitmachen können - Gesine-Cousine im Theater in Altenburg

« Earlier | Later »