Laufen intervals 1:10:00 [3]
shoes: Salomon vibe
Yeah, 1. Mal wieder beim Post-Dienstagstraining seit 6-7 Wochen?, also ist ja nicht so, dass ich keine Intervalle inzwischen gemacht hätte und trainiert auch, aber die letzten beiden Wochen war ich zumindest trainingstechnisch teilweise unterfordert, ja, unterzuckert oder auch ausgeruht - heute Superkompensation, 6-mal 2min, 1min und 30s, lief gut, man musst halt nur pünktlich starten, vor dem Feld ;-)
Kraft 30:00 [3]
Matte mit der Postjugend bzw. mit Nick geteilt, cooler Junge, was der alles macht, vielleicht braucht der auch mal noch einen Trainer - Matti? ;-), nee, er will ja erst mal nur Sachsenkader bleiben
die TU-Jugend war reichlich, scheint mir fast, ich hätte was verpasst
der Vorturner machte, dass ich fast einen Krampf bekam - kein Krafttraining mehr nach schnellem Laufen gewohnt, aber bei beidem gut gefühlt