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Training Log Archive: wiQ

In the 1 days ending Nov 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  OL-Training1 40:00 4.97(8:03) 8.0(5:00)24c
  Total1 40:00 4.97(8:03) 8.0(5:00)24c

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Wednesday Nov 14, 2018 #

OL-Training 40:00 [3] *** 8.0 km (5:00 / km)
24c shoes: Salomon vibe

Nacht-OL im GG von Jens P., erst die Runde mit den unbekannten Posten (2,9km 17min - mit Pause), dann eine, die er aus meinem Stadt-OL für seine Schüler machte (auf der prügelten sich 3 Jugendliche - nochmal Pause; 3,7km 23min) und dann Lappland

früh mit den Schülern im Beutler Park

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