Training Log Archive: wiQ

erst mit den EM-Langdistanzläufern, dann nur mit Moritz und dann mit den Intervallläufern ein bisschen den Mittelteil mitgemacht, ich kann mein Tempe variieren - zwischen langsam und ganz langsam, am Ende noch mal alleine über den Wolfshügel, auf die Ruine rauf, übers Schulgelände zurück
breit und nicht ganz gesund, aber auch nicht ganz krank, Pause machen

mit Vizemeister Markus auf der Matte, Zieleinläufe sind nicht seine Stärke, aber ansonsten war ich bei Birgits Übungen viel schwächer