Training Log Archive: wiQIn the 1 days ending May 12, 2018:
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Saturday May 12, 2018 #
OL-Wettkampf race 52:25 [3] *** 8.0 km (6:33 / km) +300m 5:31 / km
23c shoes: Irock 2018
EM Staffel mit Marvin und Felix, im Regen los, nicht so gut gefuehlt, mit Halsschmerzen aufgewacht, 1,5min Fehler zu Posten 6, da war der Bulgare da, 1min zur 15, da lief er vorbei und weg, im Durchlauf 30s hinter ihm, hörte ich, bei 20 und 21 sah ich ihn, dort noch einmal eingebuesst, viellicht 30s, also sichere Umlaufroute zur 22, war aber langsamer, Moritz stark
Laufen warm up/down 25:00 [2]
vor meinem Start, 10min AL bei der Unterkunft am Ticino