Training Log Archive: hegoIn the 7 days ending Jan 13, 2019:
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Saturday Jan 12, 2019 #
orienteering 1:00:00 [4]
mit mindestens 3 Muskelkatern vom Donnerstagtraining beim winter-ol unterwegs, ging relativ gut, 1,5 min fehler und ab po. 8 ohne brille weil beschlagen gelaufen und dadurch noch ca. 1 min bei der kartenlesenstehenbleibenlupenschau verloren, möglichst viel quer gelaufen
running 15:00 [1]
Thursday Jan 10, 2019 #
strength 35:00 [3]
streching 15:00 [2]
Wednesday Jan 9, 2019 #
orienteering 1:20:00 [3]
nacht-ol-Heide tw. ohne Wege, Schnee von oben, unten und vorn, hat viel spaß gemacht
Tuesday Jan 8, 2019 #
running 35:00 [2]
mit Alex und Magic in der dunklen Heide
streching 25:00 [2]
strength 25:00 [3]