Training Log Archive: hego

In the 7 days ending Jan 21, 2018:

1:58

0:00

xc-skiing 1:58:00 [3] 25.5 km (4:38 / km) +320m 4:21 / km

am nachmittag bei überrascvhend guten bedingungen noch nach zinnwald zum skilaufen und einige OLer getroffen.

orienteering 1:26:00 [3] 12.1 km (7:06 / km) +210m 6:32 / km

nacht-ol training ohne wege, po.5 nicht gefunden obwohl ich ihn selber gehangen habe, aber aus anderer richtung und mit wegen, sonst ging es ganz gut

orienteering 1:10:00 [2]

Posten für nacht-ol im dunkeln gehängt

cycling 1:05:00 [2]