Training Log Archive: hego

4, Lauf 24 h SEN, wenigstens 2 - 3 posten zuum orientieren, rest sehr einfach

letzter Lauf SDN1, im Hellen nicht zu schwer, im dunklen schon, hatte mir trotz dämmerung die Lampe mitgenommen, war ganz gut, weil die posten weiter zu sehen sind, lauf ok, wenig fehle run noch etwas kraft für evtl. 6. runde gespart. läuferisch ging es besser als zuvor

ein- und auslaufen 24 h OL

erste Runde 24 h OL SD1, nicht zu schnell, sichere Routen, Fehler vermeiden, ging mit3 min Fehler auch ganz gut

zweite Runde 24 h OL SD2, ganz schön warm, sichere Routen, einige Male recht weit aussen rum, wenig Fehler

3. Lauf LT, mag ich gar nicht, viel Weg, viel rennen, wenig orientieren, aber dafür auch keine fehler, noch etwas kraft gespart, mit lampe posten weit gesehen

am wod den wod korridor mehr oder weniger gnau gelaufen, leider in kurzen hosen