Running warm up/down 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Salming Distance
Running (Tempo für Hannah) 11:49 [4] 3.0 km (3:56 / km)
ahr:167 max:170 shoes: Salming Distance
Running (Etwas Tempo für die Jungs) 5:30 [5] 1.63 km (3:22 / km)
ahr:170 max:174 shoes: Salming Distance