Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Orhi

In the 1 days ending Apr 24, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:02:00 6.15(10:05) 9.9(6:16) 14217 /17c100%
  Running1 30:00 3.11(9:39) 5.0(6:00)
  Total1 1:32:00 9.26(9:56) 14.9(6:10) 14217 /17c100%

«»
1:32
0:00
» now
Sa

Saturday Apr 24, 2010 #

12 PM

Running warm up/down 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Icebug Spirit OLX 10/2009

Alkuverryttelyt FS:iin. Ensin pojat kolmoslähtöön, sitten hölkkäillen omalle starttipaikalle.

Orienteering race 1:02:00 ***** 9.9 km (6:16 / km) +142m 5:51 / km
ahr:162 max:172 spiked:17/17c shoes: Icebug Spirit OLX 10/2009

FinnSpringin henkilökohtainen kisa. Aika raakaa luukutusta. Radan musta hetki sattui välileille 9-12, josta generoitui virhettä 3:35. Sen lisäksi alkumatkasta nelosella pienempi 10 sek kähmy. Ei nyt ihan tyytyväinen voi olla varsinkin kun Miika näytti missä sarjan taso oikeasti on.
Tulokset
GPS-jälki

« Earlier | Later »