Training Log Archive: AxeIn the 7 days ending Jun 3, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jun 3, 2018 #
Löpning väg 8:00 [1]
Sprang en sväng vid Kyrkesund/Tjörn med Mimmi, hade ont i hälsenan/baksida fot efter stukningen igår (svullet) så fick avbryta och gå och ta ett gott bad.
Saturday Jun 2, 2018 #
12 PM
Orientering 39:29 [3] 5.57 km (7:06 / km) +80m 6:37 / km
Körde en medel-bana (som jag la själv) utan kontroller efter Vårserien i Ruddalen. Förstod inte riktigt kartan vid 1an sedan bättre orientering. Stukade till foten halvvägs men kunde springa vidare. (Kändes inte helt bra efter).
Löpning väg 10:00 [1]
Thursday May 31, 2018 #
Cykel 20:00 [1]
7 PM
Löpning väg 20:33 4.44 km (4:37 / km)
ahr:140 max:155
Körde 4 st 1km-intervaller på 8an km 7-6-5-6-7 ungefär enligt stolparna (fick ingen gps-signal).
Löpning väg 4:38 0.77 km (6:00 / km)
ahr:121 max:131
Löpning väg 20:00 [1]
Wednesday May 30, 2018 #
Cykel 40:00 [1]
Tuesday May 29, 2018 #
Cykel 20:00 [1]
Monday May 28, 2018 #
Cykel 20:00 [1]