Training Log Archive: Axe

Sprang hemifrån med Wilmer (barnvagn) till Skatås där jag hyrde en löparvagn och sprang ett varv runt 8an med den i hyfsad fart 36:41. Kändes bra. Det var bra underlag vid Delsjön och Härlanda tjärn lite varierande fäste på övriga delar.

Sprang sedan hem med vår vagn (och Wilmer)

C • Bra 2

Sprang fram och tillbaka till gymmet

Styrka på Sportlife Örgryte, körde gamla passet som inte är så intensivt. Kändes ganska bra.

GOFs nattcup ifrån Torrekulla. 7,6 km 64:42 (Patrik M hade 60:40) plac: 9a. Orienterade ok gjorde dock några 30s-missar. Kändes bra på uppvärmningen, kände att det tog emot lite i andningen direkt (lite kallt och har varit sjuk). Släppte tätklungan ganska tidigt. Sprang sedan lite lugnare men det kändes ok.

Började känna mig lite hungrig på vägen hem och frysa lite. När jag parkerat bilen och gick upp till lägenheten började jag skaka rejält så jag hade svårt att öppna dörren. Slutade skaka först efter att jag duchat varmt, legat i sängen under massa täcken och fått i mig lite energi. Piggnade till på kvällen efter att jag fått i mig lite varm soppa. Hade 38,0 grader när jag la mig men var feberfri när jag vaknade, skumt, får ta det lite lugnt några dagar

Lugn löpning från stugan runt 8an, hängde med på uppvärmningen för klubbträningen. Kändes ok men hade träningsvärk efter gårdagens styrka

Körde ett ganska lugnt styrkepass. Mest enligt gamla passet med lägre puls. Kände mig trött i musklerna efteråt men ok i kroppen förövrigt. Hoppas komma igång lite lugnt med träningen nu.