Training Log Archive: AxeIn the 1 days ending Jun 17, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Jun 17, 2018 #
3 AM
Orientering 56:40 9.51 km (5:58 / km) +53m 5:48 / km
ahr:146 max:157
Jukola Hollola, Lahti. Sprang sträcka 5 i andralaget. 8,6 km 56:40 (A Ridefelt var snabbast med 45:45) sträckplac: 53, ut som 83 in som 72. Laget blev 81a.
Gjorde ett ganska bra teknikskt lopp. Fock lite dåliga stråk och tvekade lite till 2an (tappade ca 45s). Läste kartan lite fel till 5an (tappade ca 30). Det var blandat lätt och lurig orientering, fin terräng och kul tävling! Fysiskt kändes det riktigt bra ibörjan, drog lite i baksida lår (krampkänning) med ett par km kvar. Kunde dock springa på hyfsat utan att pressa allt för mkt.
Resultat: http://online.jukola.com/tulokset/se/j2018_ju/ju/t...
Resultat lag: http://online.jukola.com/tulokset/se/j2018_ju/kilp...
Sträcktider: http://online.jukola.com/tulokset/se/j2018_ju/kilp...
Gjorde ett ganska bra teknikskt lopp. Fock lite dåliga stråk och tvekade lite till 2an (tappade ca 45s). Läste kartan lite fel till 5an (tappade ca 30). Det var blandat lätt och lurig orientering, fin terräng och kul tävling! Fysiskt kändes det riktigt bra ibörjan, drog lite i baksida lår (krampkänning) med ett par km kvar. Kunde dock springa på hyfsat utan att pressa allt för mkt.
Resultat: http://online.jukola.com/tulokset/se/j2018_ju/ju/t...
Resultat lag: http://online.jukola.com/tulokset/se/j2018_ju/kilp...
Sträcktider: http://online.jukola.com/tulokset/se/j2018_ju/kilp...
Löpning väg 15:00 [1]