Training Log Archive: AxeIn the 1 days ending May 2, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday May 2, 2012 #
Löpning väg (Uppvärmning/nerjogg) 20:00 [1]
Orientering 1:03:42 5.35 km (11:54 / km) +246m 9:41 / km
ahr:106 max:152
Ol-intervaller (stafett) i Skatås. Sprang i lag med Philipp. Körde på halvsnabbt orienterade ok, fick lite känning i höftböjaren i slutet så jag hoppade över de sista intervallerna. Lite vila borde göra susen inför 10-mila