Training Log Archive: AxeIn the 1 days ending Dec 2, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Dec 2, 2011 #
Orientering 1:10:30 9.24 km (7:38 / km) +181m 6:57 / km
ahr:124 max:137
10-milaträning vid TGOK-stugan 8,1km 70:31
Gjorde ett ok lopp men en liten större miss. Lampan slocknade innan jag kommit till starten men som tur var fick jag låna Linas.
Kändes riktigt dåligt att springa, var stram i hamstring så det var inget kul att springa.
Gjorde ett ok lopp men en liten större miss. Lampan slocknade innan jag kommit till starten men som tur var fick jag låna Linas.
Kändes riktigt dåligt att springa, var stram i hamstring så det var inget kul att springa.
Löpning väg (Uppvärmning) 5:00 [1]