Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Nov 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 19, 2017 #
Running warm up/down 5:30 [2] 1.0 km (5:30 / km)
shoes: Salomon Speedcross 3
Orienteering race 35:59 [5] *** 5.8 km (6:12 / km) +50m 5:57 / km
ahr:168 max:182 spiked:17/20c shoes: Salomon Speedcross 3
Vilniaus OS sprintų taurė, 1 et., Vilniaus senamiestis.
Viską pamiršau - išsivalyti SI, aktyvuoti Air, žiūrėti kur bėgu.
Į 5-ą aišku blogai pasirinkau, bet didžioji bėda vis tiek kelių min strigimas maldininkų grūstyje Aušros vartuose.
Viską pamiršau - išsivalyti SI, aktyvuoti Air, žiūrėti kur bėgu.
Į 5-ą aišku blogai pasirinkau, bet didžioji bėda vis tiek kelių min strigimas maldininkų grūstyje Aušros vartuose.
Thursday Nov 16, 2017 #
Orienteering race 1:01:40 [4] *** 6.4 km (9:38 / km) +125m 8:47 / km
ahr:163 max:177 spiked:11/16c shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017
Naktinės, Gailiūnai.
Po LT taurės 2 savaites pasirgau, 2 savaitės atsipaipaliojimo šiltuose kraštuose, ir dabar pirmas pajudėjimas po mėnesio miego. Sunku kaip turi būt.
Klaidžiojau irgi kaip naktį.
Po LT taurės 2 savaites pasirgau, 2 savaitės atsipaipaliojimo šiltuose kraštuose, ir dabar pirmas pajudėjimas po mėnesio miego. Sunku kaip turi būt.
Klaidžiojau irgi kaip naktį.