Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 7 days ending May 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 4:09:26 17.21(14:30) 27.7(9:00) 67553 /73c72%
  Running3 59:31 7.15(8:20) 11.5(5:11) 70
  Cycling2 49:40 10.44(4:45) 16.8(2:57) 140
  Total6 5:58:37 34.8(10:18) 56.0(6:24) 88553 /73c72%

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 21, 2017 #

Running warm up/down 5:10 [2] 1.0 km (5:10 / km) +10m 4:55 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016


Orienteering race 46:32 [4] *** 4.5 km (10:20 / km) +170m 8:42 / km
ahr:155 max:172 spiked:13/17c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

Baltijos čempionatas, 2 diena, Šeimaties miškas.
Antras KP pasirodė nepaimamas, nors jis per 50 m nuo pirmo. Kelis kartus grįžau į pirmą ir vis mėginau imt. Praėjo virš 4 min kol galų gale užlipau - pasimatė iš kokio metro. Nesu tikras ar taip galima statyti punktus. Ant kelių dar šiek tiek paplaukiojau.

Saturday May 20, 2017 #

Orienteering race 1:43:45 [4] *** 10.3 km (10:04 / km) +325m 8:42 / km
ahr:150 max:164 spiked:8/17c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

Baltijos čempionatas, 1 diena, Stripeikiai.
Su žemėlapiu nėjo draugaut nuo starto iki finišo, pasiklysdavau kas kelias min, sumoj ~15 min. Bet tiesą sakant aš ir nematau nieko ant 15k mastelio - nei kur kalnas, nei kur duobė, išraiškingiausių kanjonų žemėlapyje nerandu. O ir trasos šiemet tai jomajo - užderėjo kažkokia mada jas fiziškai planuot dideliems sportininkams, kad tie kurie ne visą vaikystės laiką praleido treniruodamiesi susiprastų ir daugiau miške sportininkams nesimaišytų.

Friday May 19, 2017 #

Cycling 25:40 [1] 8.4 km (3:03 / km) +70m 2:56 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai

Thursday May 18, 2017 #

Orienteering race 54:28 [4] *** 6.6 km (8:15 / km) +170m 7:19 / km
ahr:151 max:166 spiked:15/20c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

8-as Ketvirtadienis, Aukštagiris.

Wednesday May 17, 2017 #

Cycling 24:00 [1] 8.4 km (2:51 / km) +70m 2:45 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai

Running 40:21 [3] 8.0 km (5:03 / km) +60m 4:52 / km
ahr:140 max:154 shoes: Asics Gel Kayano 22

Tuesday May 16, 2017 #

Orienteering race 44:41 [4] *** 6.3 km (7:06 / km) +10m 7:02 / km
ahr:161 max:170 spiked:17/19c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

8-as Antradienis, Gailiūnai.
1+ min klaidos, dar poroj vietų atrodo blogu maršrutu pelkėse strigau.

Running warm up/down 14:00 [2] 2.5 km (5:36 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

« Earlier | Later »