Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending May 14, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 13, 2017 #
Running warm up/down 18:30 [2] 3.5 km (5:17 / km)
shoes: Asics Gel-DS Racer 10
Orienteering race 12:50 [5] *** 2.8 km (4:35 / km) +10m 4:30 / km
ahr:171 max:183 spiked:18/20c shoes: Asics Gel-DS Racer 10
Lietuvos čempionatas, sprintas Panevėžyje.
Didžiausia klaida buvo neišsinuomoti SI-Air. Šakės kokie maži skirtumai, ir kiek vietų tai kainavo. O trasoj tai tik ant poros KP po ~5 sek. palikau.
Didžiausia klaida buvo neišsinuomoti SI-Air. Šakės kokie maži skirtumai, ir kiek vietų tai kainavo. O trasoj tai tik ant poros KP po ~5 sek. palikau.
Thursday May 11, 2017 #
Orienteering race 43:07 [4] *** 4.6 km (9:22 / km) +240m 7:26 / km
ahr:155 max:168 spiked:15/16c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
7-as Ketvirtadienis, Liepkalnis.
Tuesday May 9, 2017 #
Orienteering race 37:22 [5] *** 6.4 km (5:50 / km) +45m 5:38 / km
ahr:164 max:173 spiked:19/21c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
7-as Antradienis, Antaviliai.
1 min buvo galima sutaupyt.
1 min buvo galima sutaupyt.
Running warm up/down 11:00 [2] 1.9 km (5:47 / km) +15m 5:34 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016