Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Mar 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 19, 2017 #
Running 45:33 [3] 8.1 km (5:37 / km) +45m 5:28 / km
max:172 shoes: Salomon Speedcross 3
Subėgiojau į startą ir atgal namo, bet gal ir be reikalo, nes figova savijauta, silpna kažkaip, jėgos baigėsi ir kojas pakirto dar į priekį.
Orienteering race 27:04 [5] *** 4.4 km (6:09 / km) +60m 5:46 / km
ahr:176 max:185 spiked:22/29c shoes: Salomon Speedcross 3
Vilniaus OS sprintų taurė, 5 et., Šnipiškės.
Taip silna bėgt šiemet dar nebuvo, ir klaidų primaliau šen bei ten visur, ant 9 ir 25 visai riebios, ~3 min sumoj.
Gerai trasa susukta, patiko.
Taip silna bėgt šiemet dar nebuvo, ir klaidų primaliau šen bei ten visur, ant 9 ir 25 visai riebios, ~3 min sumoj.
Gerai trasa susukta, patiko.
Tuesday Mar 14, 2017 #
Running 43:08 [3] 8.0 km (5:24 / km) +60m 5:12 / km
ahr:144 max:157 shoes: Asics Gel Kayano 22