Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Aug 21, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Aug 21, 2016 #
Orienteering race 1:22:40 [3] *** 12.13 km (6:49 / km) +145m 6:26 / km
ahr:152 max:172 spiked:7/14c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
Pasijaučiau lyg gavęs kažkokios kitos vietos žemėlapį, ne tos kur varžybos vyko - nieko nėjo suprast nei prie punktų, nei pakeliui į juos, nors ir vos krutėjau, nes kažkodėl nuo pat starto buvo silpna ir kojų nuo samanų nėjo atkelt. Miškas šūdinas, įdomumo jokio, tai radęs tinkamą progą pasišalinau iš trasos.
Friday Aug 19, 2016 #
Cycling 2:05:00 [2] 42.5 km (2:56 / km) +160m 2:53 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Thursday Aug 18, 2016 #
Running warm up/down 5:23 [2] 1.0 km (5:23 / km) +5m 5:15 / km
ahr:114 max:137 shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
Orienteering race 54:35 [4] *** 5.36 km (10:11 / km) +310m 7:54 / km
ahr:159 max:172 spiked:14/18c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
Tuesday Aug 16, 2016 #
Running warm up/down 4:24 [2] 0.82 km (5:22 / km)
ahr:123 max:146 shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
Orienteering race 1:00:05 [4] *** 7.07 km (8:30 / km) +85m 8:01 / km
ahr:153 max:163 spiked:14/19c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
Per daug nesiskubindamas, bet priplaukiojau kone 10 min, 2/3 to niekaip negalėdamas rasti ant žemėlapio paprastai atrodančio 16-o KP.
Monday Aug 15, 2016 #
Running warm up/down 4:44 [2] 0.9 km (5:16 / km)
ahr:132 max:148 shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
Orienteering race 45:30 [4] *** 6.7 km (6:47 / km) +50m 6:33 / km
ahr:162 max:175 spiked:15/19c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016
Nebuvo aišku ko tikėtis iš šiaurės linijų šiandien, net ir su teisingom pasitikėjimas dingęs galutinai, priskraidžiau link 10 min.