Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 7 days ending Jun 5, 2016:

activity	#	time	miles		km		+m
Cycling	4	3:31:41	45.04	(4:42)	72.48	(2:55)	537
Orienteering	2	1:02:26	4.44	(14:04)	7.14	(8:45)	315	34 /	36c	94%
Running	1	41:54	4.97	(8:26)	8.0	(5:14)	60
Total	5	5:16:01	54.44	(5:48)	87.62	(3:36)	912	34 /	36c	94%

1:47

0:00

» now

Friday Jun 3, 2016 #

Cycling 1:06:00 [2] 22.7 km (2:54 / km) +120m 2:50 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - Valakampiai - namai

Running 41:54 [3] 8.0 km (5:14 / km) +60m 5:03 / km
ahr:144 max:157 shoes: Asics Gel Kayano 22

Thursday Jun 2, 2016 #

Cycling 13:30 [1] 4.5 km (3:00 / km) +10m 2:58 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas

Orienteering race 40:53 [5] *** 5.14 km (7:57 / km) +160m 6:53 / km
ahr:170 max:184 spiked:16/17c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

9-as Ketvirtadienis, Belmontas.
Biški pasidairiau tik 10-o KP, 30 sek. Ant šitos duobės visada sėdu, nors ir žinau kad duobių tam plote dvigubai daugiau nei nupiešta.

Wednesday Jun 1, 2016 #

Cycling 1:47:11 [3] 36.88 km (2:54 / km) +344m 2:47 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - Žalieji ežerai - namai

Tuesday May 31, 2016 #

Orienteering race 21:33 [5] *** 2.0 km (10:47 / km) +155m 7:46 / km
ahr:170 max:183 spiked:18/19c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

9-as Antradienis, Šeškinė prie Akropolio.
Kažko ženkliai blogesnio nepadariau, tik kelis kartus kiek nutraukė ir sustabdė dubliai, ir vis stoviniavau ieškodamas punktų maišalynėj ant žemėlapio kuris sekantis.

Monday May 30, 2016 #

Cycling 25:00 [1] 8.4 km (2:59 / km) +63m 2:52 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai

« Earlier | Later »