Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Apr 12, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 12, 2015 #
Orienteering race 1:09:26 [3] *** 7.1 km (9:47 / km) +30m 9:35 / km
ahr:157 max:175 spiked:13/18c shoes: Jalas Black FLX '2014
Kauno estafetės, Varnabūdė. V21, 3 etapas.
Saturday Apr 11, 2015 #
Orienteering race 1:05:50 [4] *** 7.2 km (9:09 / km) +195m 8:03 / km
ahr:167 max:178 spiked:18/20c shoes: Jalas Black FLX '2014
Alytaus čempionatas, Einorai. V21.
Apsinuodijimas su visomis maloniomis to pasekmėmis ir po to sekęs 2+ parų badavimas iki starto išsiurbė net ir tas jėgas kurių neturėjau, slinkau kaip beorėj erdvėj.
2 rimtesni pasiblaškymai: 2-ą praėjau per žemai, nepastebėjau, prie 8-o ne kažką supratau. ~4,5 min per abu. Dar kai kurie maršruto pasirinkimai matomai abejotini, nes dbtopas 7+ min suskaičiavo.
Apsinuodijimas su visomis maloniomis to pasekmėmis ir po to sekęs 2+ parų badavimas iki starto išsiurbė net ir tas jėgas kurių neturėjau, slinkau kaip beorėj erdvėj.
2 rimtesni pasiblaškymai: 2-ą praėjau per žemai, nepastebėjau, prie 8-o ne kažką supratau. ~4,5 min per abu. Dar kai kurie maršruto pasirinkimai matomai abejotini, nes dbtopas 7+ min suskaičiavo.
Friday Apr 10, 2015 #
Cycling 24:46 [1] 8.46 km (2:56 / km) +66m 2:49 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Namai - darbas - namai
Tuesday Apr 7, 2015 #
Orienteering race 44:19 [4] *** 5.2 km (8:31 / km) +150m 7:27 / km
ahr:160 max:176 spiked:17/22c shoes: Jalas Black FLX '2014
1-as Antradienis, Salotė.
Nešvariai, vis pasukiojau ratų, virš 4 min iš viso.
Nešvariai, vis pasukiojau ratų, virš 4 min iš viso.