Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Mar 15, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 15, 2015 #
Running warm up/down 5:00 [2] 0.9 km (5:33 / km)
shoes: Salomon Speedcross 3
Orienteering race 18:44 [5] *** 3.0 km (6:15 / km)
spiked:20/20c shoes: Salomon Speedcross 3
Rudaminos sprinto estafetės 2x2, V21, komandoj su G.Janušiu.
2 etapas. Galima sakyt be klaidų, tik pasisukinėjau pavogto punkto rajone tarp mašinų.
2 etapas. Galima sakyt be klaidų, tik pasisukinėjau pavogto punkto rajone tarp mašinų.
Orienteering race 17:41 [5] *** 2.8 km (6:19 / km)
spiked:24/26c shoes: Salomon Speedcross 3
4 etapas. Kaip antram startui bėgosi pakenčiamai, beveik viskas būtų buvę šauniai, bet trečiam nuo galo punkte nelabai bežiūrėjau, norėjos greičiau į finišą, pasimečiau tarp kiemų, ~1 min pažioplinėjau, ir Valdas nugvelbė mūsų puodelius iš panosės...
Saturday Mar 14, 2015 #
Cycling 1:13:55 [2] 27.1 km (2:44 / km) +211m 2:38 / km
ahr:122 max:157 shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Friday Mar 13, 2015 #
Running 40:25 [3] 8.1 km (4:59 / km) +68m 4:47 / km
shoes: Asics GT-2160
Namai - Trinapolis - namai, palei Nerį.
Thursday Mar 12, 2015 #
Running 51:09 [3] 10.56 km (4:51 / km) +92m 4:38 / km
shoes: Asics GT-2160
Namai - Trinapolis - Tuskulėnai - namai, palei Nerį.
Wednesday Mar 11, 2015 #
Cycling 1:06:32 [2] 23.6 km (2:49 / km) +196m 2:42 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Tuesday Mar 10, 2015 #
Running 50:44 [3] 10.56 km (4:48 / km) +92m 4:36 / km
shoes: Asics GT-2160
Namai - Trinapolis - Tuskulėnai - namai, palei Nerį.